Empieza ahora mismo a observarte tú y no a los demás. 

Como saludas.

Como caminas.

Pon oído a lo que dices y a lo que piensas, aprende a elegir lo que piensas. 

No le enseñes a otro lo qué tú no has practicado, aplicado o aprendido. 

Escucha sin interrumpir.

Pregunta lo que no entiendes. 

No te apures. 

Cultiva tú espíritu con un Padrenuestro, te ayudará a vencer temores y tentaciones. 

No te quejes.

Suelta el estómago para evitar tensión.