A veces pienso.

La mejor compañía es reconocerse a sí mismo sus propias cualidades y hacer de sus defectos algo necesario para no volverse egocéntrico.

Una vez que aprendemos a tolerarnos, logramos que la paciencia nos ayude a mejorar el carácter.

No pretendas que otros te comprendan si todavía tú no entiendes porque actúas como actúas.

Una vez que tomas en serio lo importante, recién gozarás de tu capacidad de haber  logrado distinguir lo insignificante. 

Ser sincero con uno mismo, nos permite aceptar a las demás personas sin prejuicios. 

No hay culpables en lo que uno piensa. 

 Si quieres ser bien recibido, si esperas que quienes te importan te entreguen cariño, la mejor manera de obtenerlo, es que seas tú primero quien dé lo que  te gustaría recibir, sé cordial y afectuoso. 

No esperes lo que no sabes dar.

Si has perdido la motivación.

 Si has perdido la motivación, empieza por hacer cualquier ejercicio, para que reconozcas que vives en tu propio cuerpo. 

Si has perdido la motivación, no esperes que alguien te pida un favor para ayudar a mejorar lo que te rodea. 

No olvides que la voluntad depende de tu propia "intención" para cambiar lo que deseas.

Consejo como soplo en el oído.

Repasando mi pasado, antes de mi bipolaridad creo no haber padecido de confusiones, más bien de debilidades emocionales, mi tendencia al romanticismo me impedía situarme en la realidad, sin embargo hoy puedo reconocer como influyen las elecciones personales a la hora de buscar verdades que nos den equilibrio espiritual. 

 "Disederata" un poema que hice mi mejor lección, nunca me lo aprendí como poesía, pero en el tiempo sin darme cuenta, creo haber logrado construir muchas de mis convicciones, desde cada mensaje que tomé de él, reconociendo qué después de todo, dependemos nada más que de éstas verdades.

"Desiderata"

“Camina plácido entre el ruido y la prisa,

y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.

En cuanto te sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas.

Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,

y escucha a los demás,

incluso al torpe e ignorante,

también ellos tienen su propia historia.

Evita a las personas ruidosas y agresivas,

ya que son un fastidio para el espíritu.

Si te comparas con los demás,

te volverás vano y amargado

pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.

Mantén el interés en tu propia carrera,

por humilde que sea,

ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.

Sé cauto en tus negocios,

pues el mundo está lleno de engaños.

Mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe,

hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,

la vida está llena de heroísmo.

Sé sincero contigo mismo,

en especial no finjas el afecto,

y no seas cínico en el amor,

pues en medio de todas las arideces y desengaños,

es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años,

abandonando con donaire las cosas de la juventud.

Cultiva la firmeza del espíritu para que te proteja de las adversidades repentinas,

muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Sobre una sana disciplina,

sé benigno contigo mismo.

Tú eres una criatura del universo,

no menos que los árboles y las estrellas,

tienes derecho a existir,

y sea que te resulte claro o no,

indudablemente el universo marcha como debiera.

Por eso debes estar en paz con Dios,

cualquiera que sea tu idea de Él,

y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,

conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida.

Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos,

el mundo es todavía hermoso.

Sé cauto.

Esfuérzate por ser feliz“

Si comprediéramos qué nuestra manera de actuar es lo que genera reacciones en los demás, para relacionarnos, podríamos elegir la prudencia y la amabilidad. 

Tarea para el día a día.

 Algo para estudiar y entenderlo bien. 

La reflexión nos ayuda a salir de lo absoluto, la reflexión nos permite entender que el pensamiento flexible nos demuestra que todo en la vida tiene matices...  qué ayudan no solo a calmar las pasiones sino volverse menos soberbios. 

"Reflexionar significa plantearse preguntas sobre lo que se hace o siempre se ha hecho y modificar los saberes y conocimientos con los que se actúa todos los días, inclusive, de manera automática, sin cuestionarlo"

El principio de lo que esperamos de los demás, parte en uno mismo, ser prudente, razonable, moderado.

 No solo la mente tiene memoria. 

Sobre las internaciones.

     Estoy pensando qué nos pasa cuando tenemos que enfrentar una internación, generalmente esta alternativa no es bien acogida por muchos pacientes, tal vez, sea lo desconocido uno de los factores principales de no aceptar esta propuesta. 

Sin embargo la mejor opción en un momento de crisis, para estar al resguardo, sin duda, es conseguir una hospitalización, queramos o no es un buen aprendizaje, aprendemos de la importancia qué tiene el orden del tratamiento dentro de un horario que logra calmar los impulsos enfermizos, centrarnos y principalmente reconocer que los médicos dedicados a la psiquiatría, son una verdadera luz qué nos ayuda a ver más claro. 

Generalmente la principal negativa en muchos pacientes es no aceptar la internación, menos aun si no es voluntaria, en ese caso culparán a quien decidió la hospitalización; si cada paciente considerara estar frente a quien no tiene control de su mente, de su cuerpo y ni siquiera de reconocer espiritualmente lo bueno y lo malo, como  tampoco de los riegos de salir perjudicado como de perjudicar a otros, de seguro terminaría siendo un agradecido de quien lo ayudó en conseguir la hospitalización.

De todo este mundo lleno de sombras y tormentos, que no es otra cosa que un misterio, al que aprendí a no tratar de entender el porqué me ha correspondido aceptar y lo qué en el tiempo he superado dejándolo que pase, cuando tenga que pasar y agradecida qué exista la oración que me aparta de lo extraño, sigo pensando que el mejor aprendizaje ha sido ser obediente y observante y no enemigo de lo que por destino me ha correspondido vivir. 

Los misterios no teniendo explicación o no pudiéndose entender, son secretos qué no pertenecen a lo justo, pero si existe la posibilidad de decidir caminar más bien por la vereda de la humildad y gratitud qué por el rencor o la soberbia, aún siendo cierto que no sólo la mente tiene memoria. 

Agradecimiento por atención recibida en Isla Grande de Chiloé.

Agradecimientos. 

Después de 5 meses de ir en franca recuperación por una caída con fracturas varias en la zona de mi tobillo izquierdo; vengo a agradecer en mi nombre y el de mi familia al Dr. Damián Muñoz Traumatólogo/Médico del Hospital de Castro/Chiloé y a su equipo por el logro de una excelente intervención, la que me llevó a ser derivada a un tratamiento de kinesiología a cargo de la Sra. María Ángela Kanelos, Kinesióloga, quien con el proceso de rehabilitación, ha permitido vaya recuperando mi movilidad, gracias también a todos quienes forman parte de la atención en ese Departamento.

Vivir en lugares rurales dentro de la Isla, no ha significado estar aislados, considerando el apoyo y la gran calidad humana de los funcionarios de la Posta de Calen,  Dra. Ocampo, Sra. Irma, Srta. Pilar y cada uno de todos los qué con su disciplina y acogida, nos siguen permitiendo no solo sobrellevar este pasaje inesperado.

Un reconocimiento especial para Bomberos de San Juan Bautista, la ayuda primera e incondicional, considerando el lugar, donde ellos podían acceder con la voluntad fraterna que los distingue.

Susana Rodríguez Hidalgo y familia.

Separar las cosas.

 El buen resultado que produce aprender a separar las cosas.

 Loreto separada y madre de Claudia paciente bipolar, acostumbraba a actuar de manera incondicional con sus cuatro hijas, por el hecho de considerar que no había podido mantener su relación matrimonial, sin embargo se vio en la obligación  de hacer cargo a cada una de sus propios deberes.

Pero el cambio principal tenía que venir de parte de ella, aprendió a guardar silencio, a responder brevemente y frente a los requerimientos de cada cual qué ellas mismas decidieran. 

Dejó de tomar iniciativas y resolver las tareas, habló sin dejarse llevar por la compasión o las emociones, usó la lógica, dejando de tener para todo una respuesta más  bien preguntando...

 ¿Y tú, qué piensas de eso?.

Ordenó su pensamiento, dió respuestas breves y claras, cuidó de distraerse y cada vez fue más enfática en ver a sus hijas como autosuficientes y a la vez no sentirse salvadora o poseedora de la felicidad de ellas.

Los cambios de conductas implican concentración, ser constante en el modo de actuar, ser moderado, considerando  que del propio comportamiento depende también la reacción de los demás.

Es muy propio qué, a veces, nuestro modo  de actuar no provoque la mejor relación con los demás, porque nosotros estamos desconectados de los otros y ellos de nosotros. 

P.D. El pensamiento lógico es la capacidad de entender todo aquello que nos rodea a través del análisis, la comparación, la abstracción y la imaginación. 

Una palabra sagrada.

Uno de los cambios existenciales más significativos en relación a fortalecer debilidades, es el abandono de refugiarse silenciosamente en una oración, enseñanza recibida desde niños y traspasada de generación en generaciones.

Para muchos hoy sobran motivos para dejar de vivir aquella creencia que cada día más ensombrece la Verdad; al ser reemplazada por un producto llamado distracción, buena imagen, estatus y ojalá el éxito, factores que vinieron a sustituir el espacio de silencio por las mañana o las noches, para ser nosotros en la intimidad misma. 

Me detengo en esto, por lo que me rodea y no me es indiferente, personas que de un momento a otro enferman y no solo ellos como enfermos se ven en medio de un desierto sin entender cual es el camino, nadie nos enseña a morir, por eso quien nunca abandonó el rezo o la oración, puede seguir ayudando al necesitado con la Única Verdad, Dios existe y ÉL nos deja demostrado que la Luz es lo único que no tiene sombra, aún en el más absoluto desconocimiento de lo que es una palabra sagrada, todos en la pureza de un sentimiento y en el amor al prójimo, podemos aliviar espiritualmente al necesitado. 

Nunca olvides ser agradecido de Dios, Dios es todo lo bueno que vive en ti. 

De todos podemos aprender.

 No ha sido la búsqueda de éxito el propósito principal de la cumbre alcanzada por los genios inmortales de la humanidad, sino el valor de su propio mundo interior, Bethoveen es un ejemplo de ello, aún sordo siguió componiendo sus grandes obras, él no necesitaba escuchar música para crear, el dejó demostrado que espiritualmente el hombre a través de la música es inmortal.

*Quien supera sus propias limitaciones, sabe que aún sin alas, puede tocar el cielo con su propia mirada. 

Sin permiso

 Cuando no estamos de acuerdo con el comportamiento de los demás, lo más probable es que seamos nosotros los equivocados.

Todo aquello que te incomode dejará de oprimirte, disgustarte o guerrear, cuando  entiendas qué para todo aquello que te desagrada, no necesitas pedir permiso a nadie, para que seas tú quien pueda cambiar.