No dramatizar.

 Una de las palabras más nombradas en relación al trastorno del ánimo es Emoción, la siguen los sinónimos Sensación, Impresión, Efecto. 

Significado de Emoción: 

1.- "Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo", etc.

2.- "Alteración del ánimo producida por un sentimiento de este tipo". 

De allí que la lección primera para quien se ve afectado por lo qué no entiende, es aprender a no dramatizar... es decir "no exagerar una cosa o una situación manifestando tristeza o disgusto excesivos".

 Una manera de cambiar el destino de la emoción es la oración, aquéllas personas creyentes en nuestro Padre Celestial, son reconocidos por Dios como sus hijos, orar es la expresión de sentimientos y pensamientos para ser escuchado por Él en nuestras dificultades, como también para manifestarle gratitud por todo lo bueno que nunca desaparece. 

"Jesús enseñó a sus discípulos a orar para que aprendieran a comunicarse con Dios Padre de una manera sencilla y cercana, sabiendo que Él les escucha". 

Si aún no has encontrado a Dios Padre, cierra tus ojos, pon tu mano en el alma y di por tres veces seguidas: 

Jesús dame tu paz. 

Jesús dame tu paz. 

Jesús dame tu paz. 

Y espera la verdadera paz.

Dios es todo lo bueno que vive en ti.