Insomnio v/s ...

 Cosas de la vida real en la Isla Grande de Chiloé/Chile 

O6: 08 hrs. La lluvia estuvo de fiesta, el sueño se divirtió, hubo orquesta y el viento hasta esta hora y durante toda la noche hizo de director. 

Se sabe qué para el insomnio es mejor ocuparse, que girar mentalmente en un pensamiento vacío.

Sabemos que las 8 horas de sueño por la noche son el factor vital para el cerebro y para el equilibrio del alma, la elección personal es lo único que permite alcanzar el orden natural del sueño, disponerse a descansar sin estímulos de TV y celulares, mas bien leer algunas páginas de un libro, permite que ocupemos la hormona inductora del sueño que funciona naturalmente a las 21 hrs.