La Desconfianza y la Crítica.

Cambiar pareciera ser lo más difícil de lograr y sin  embargo es muy posible cuando se aprende a dejar  de dar importancia a opiniones externas que no coinciden con las propias, la desconfianza y la crítica es  un factor que aumenta la carga emocional y sentimental en los pacientes. 

No es fácil y menos fácil aun cuando nos sentimos heridos por personas a las que se les tiene cariño, reconocer que nadie tiene por qué creer en el valor de los sentimientos de uno, nos vuelve autónomos y maduros al entender que la espera de la retribución o reciprocidad de los afectos, no puede volverse una exigencia posesiva. 

Aprender a controlar o separar nuestros afectos, nos permite fortalecer nuestras inseguridades. 

No es posible vivir agradando, a veces, sin tener en cuenta que podemos salir humillados, muchas veces menoscabados, sólo por el miedo a perder a alguien.

Existe algo  que dice:

"Quien te pierde te valora"