No es posible aprender de los grandes pensadores sin antes haber descubierto la experiencia de los humildes. 

Quien se vuelve manso consigo mismo alcanza su propia paz.

Sentirse Observado.

Siempre me encuentro con inquietudes de pacientes que me recuerdan mis debilidades hoy superadas y las que me da gusto compartir. 

En este caso y en muchos más, sentirse aislado sin saber que hacer para integrarse, es una problematica común, entre las personas con afección bipolar. 

Teresita dejó de asistir a su iglesia y busca opinión para saber cómo integrarse sin sentirse ajena a la comunidad. 

Entonces se me ocurre opinarte algo, pienso que lo que tú sientes, es un síntoma propio de quienes experimentamos el TAB, cuando un especialista en bipolaridad, destacó que por  el diagnóstico los pacientes se sentían observados y dijo que eso no era real, para mí fue una liberación, porque yo me inhibia incluso al subirme a la locomoción colectiva.

Dentro de mi superación me han servido dos cosas, aceptarme tal cual soy y entender que no soy enferma mental, sino  que soy lo que Dios hizo de mi, una hija suya de la cual, El quiere que sea una gran persona.

Para sentirnos integrados es bueno interesarnos nosotros por el otro, a veces un ¿Te ayudo? o ¿Me puedes ayudar? abre el universo de la solidaridad

Madres Aprehensivas.

Es muy curioso la similitud de cómo se desarrolla la vida cotidiana, en nosotros como pacientes Bipolares.

Existen varios casos, donde el desarrollo personal del paciente es de menor realización, principalmente cuando son apoyados sólo por sus madres; sintiéndose perjudicados por los prejuicios de madres aprehensivas, a las que les agobia el miedo o desconfianza exagerada, reiterando que su hijo/a como paciente, nunca cumplirá con su tratamiento o no se recuperará.

A veces, nosotros como pacientes, no solo podemos esperar apoyo y comprensión, también podemos aplicar la experiencia de la psicología, para evitar acentuar las reacciones que pueden resultarnos injustas o equivocadas, guardar silencio, cambiar el hábito de  confidenciar abiertamente lo que pensamos, puede ayudar a mejorar la convivencia.

Esta enfermedad que se activa con el miedo y la intranquilidad, requiere de calma, fe y de firmeza espiritual.

El equilibrio está en manos del médico-psiquiatra, el bienestar personal, está en dejar pasar lo malo que siempre pasa y en cada uno está agradecer lo bueno que nunca cambia.

Comunicación con los Profesionales

Una de las complicaciones comunes en el paciente que se trata con un médico-psiquiatra o psicólogo, es cambiar constantemente de profesionales, decisión que nos perjudica en varios aspectos. 

Principalmente en no avanzar en los tratamientos. 

Si bien es cierto, es necesario hacerlo cuando no vemos mejoría o avance durante un tiempo prolongado, también es cierto que el cambio constante, se puede deber a nuestra falta de "no saber comunicar bien lo que sentimos, como lo que pensamos" y a la vez "no saber preguntar lo que no entendemos", es cierto que no nos es fácil enfrentar a los profesionales, es propio que nuestra condición de "inseguridades o confusiones" nos inhiban,  impidiéndonos atrevernos a confesar lo que se nos pasa por nuestra mente.

Hemos de admitir que a un médico o un terapeuta, el principio de su conducta es la ética, es decir, que no está para perjudicarnos, porque además de su ética, lo que lo define como profesional, es su vocación de servicio, por lo tanto, el enfermo puede confiar que el "respeto entre paciente y profesional es mutuo"

La queja común de los pacientes, es que el médico psiquiatra  no le conversa, pero sabemos que el médico está para evaluar el resultado de los medicamentos y qué no es nuestro terapeuta; independiente de eso, al paciente tampoco le gusta que lo corrijan o exijan, mientras no nos volvamos obedientes, ningún profesional nos parecerá adecuado. 

Como regla general no se debe abandonar al profesional, sin antes hacerle saber porqué quiere dejar de asistir a sus terapias, porque el principio de la relación profesional-paciente, es lograr entender la problemática en busca de una solución en conjunto.

Antes de asistir a las consultas, es bueno llevar un recordatorio de lo que nos aflige y al final de cada cita, crearnos una ayuda memoria que nos  ayude a reflexionar sobre lo que se nos dijo. 

¡Hola! María Ester...

Desde otro país una persona escribe solicitando opinión sobre el diagnóstico bipolar, de alguien que haya experimentado la enfermedad, su inquietud nace de su interés en dedicarse a este trastorno, porque conoce a muchas personas que la padecen. 

Así fue que respondí de acuerdo a lo que he ido clarificando en lo personal, como en el aporte valioso de la medicina.

Hola María Ester: Ante todo la felicito por el interés de elegir esta enfermedad para ir en ayuda de quiénes la padezcan, lo que más bien es algo que afecta a la persona por lo que siente y luego de acuerdo a lo que se piensa. 

Lo primero que le aconsejo que Ud. se familiarice en ese sentido, para que comprenda la raíz de esta particular afección bipolar, el punto de base en el paciente es sentir miedo, a veces, hasta sin fundamento y al no saber qué hacer "racionalmente" con esos miedos, es entonces cuando se declara esta enfermedad denominada “Trastorno Afectivo Bipolar”.

Es esa emoción de temor que nos paraliza como el síntoma de mayor alteración y gravedad, consiguiendo que la persona pierda el sano juicio, es decir su sensatez, al no saber "cómo resolver mentalmente", algo que le atemoriza, le intimida como si fuese una amenaza desafiante, con un poder absoluto consiguiendo, muchas veces, la pérdida de control de nuestra existencia humana.

Es entonces que ante el temor, el escape termina siendo la pérdida de cordura, es a ese estado que la ciencia le denomina manía, el más grave de todos los síntomas que afectan a una persona con diagnóstico bipolar.

La manía incapacita al enfermo, impidiéndole actuar de manera normal y generalmente es necesario recurrir a una hospitalización especializada en psiquiatría. 

La manía nos lleva a creer que todas las ideas enfermizas son realidad, es por esto que al paciente que experimenta síntomas de manía, no se le debe contradecir, porque lo que tiene en mente, para él es la única verdad. 

Es una fortuna que la ciencia haya logrado conseguir tratamiento para esta enfermedad, con medicamentos que no son drogas, son químicos, denominados estabilizadores del ánimo, uno de los cuales  resulta ser el más efectivos, el Litio, (el que consumo desde 30 años), este químico debe ser supervisado constantemente por un examen de sangre denominado Litemia, porque su exceso puede perjudicar al sistema renal, este medicamento nos ayuda a estabilizar la irritabilidad y también está considerado como un inhibidor de suicidio.

Pero el mismo tratamiento con medicamentos no resulta ser adecuado para todos los pacientes por igual, de allí que sea tan complejo incluso para el médico-psiquiatra, precisar para cada caso y de por vida, cuales son los químicos adecuado para su paciente, es todo un estudio que requiere de tiempo y análisis, para llegar al buen resultado. 

Es por eso que cada vez más, se hace necesario conseguir un  médico "psiquiatra especialista en bipolaridad", porque es ésta especialidad la que puede ayudar desde sus estudios de las neurociencias; neurociencias se refiere a los medicamentos específicos que la ciencia ha conseguido en este caso, para el tratamiento de esta enfermedad del ánimo. 

Además de lo antes dicho, dependiendo de los síntomas de la enfermedad, que fluctúa, a veces, entre depresión y euforia, varía el tratamiento, siendo necesario que el mismo paciente se eduque en las variantes tanto de sus estados como en sus medicamentos.

Son los antidepresivos los que deben ser considerados por el médico tratante, como necesarios "solo por un tiempo", porque considerando que la bipolaridad cambia repentinamente hacia el otro estado que es de manía o euforia, el antidepresivo puede generar una alteración brusca si no es retirado cuando la depresión haya pasado.

Así es como cada químico nos ayuda de diferente manera en los estados de ánimo y de lo cual tenemos que aprender a distinguir  y ayudar a los profesionales a las necesidades que nuestros síntomas nos vayan hablando. 

Las ideas psicóticas, enfermizas, equivocadas, se calman con los medicamentos llamados anti sicóticos, "esta enfermedad requiere de la mejor disposición de la persona afectada", para mejorar su calidad no solo emocional sino de vida, para alcanzar la tan posible normalidad de desarrollo personal.

Como comparto en mi blog esta mirada algo general sobre el TAB, es que puedo decir a mis pares.

Que nada te sorprenda cuando te interiorices de los síntomas y de las soluciones para mejorar lo que parece muy complejo, porque de adquirir "buena información y entre más conocimiento pase por ti" sobre lo que te pasa y como resolverlo, más simplificarás tus angustias, dudas, como también el poder dejar de pensar equivocadamente, que tu bipolaridad no tiene solución.

Si quieres más ayuda acércate a examinar el concepto de fe.

La percepsión puede más que un pensamiento

Ventanas para Repensar.

No son los defectos lo que nos amargan la vida, es la falta de reconocer lo que son las virtudes.

Donde pongámonos los ojos hay algo por admirar y mucho más para dejar mejor de lo que está.

A veces vale más cuidarse de uno que de los demás.

De los buenos actos personales nace el propio bienestar.

Es posible fallar, pero doble falla es no reconocerlo.

Mas vale límites compartidos que abuso de confianza.

La mejor escuela es uno mismo en silencio y soledad, no hay a quien agradar, sin embargo podemos cuidarnos de ser mejores.

Quien tenga lo que  tenga  de cada quien depende que lo mantenga.

Quien no se escucha a sí mismo colapsará los límites.

Mientras no diferenciemos lo que son los deseos con lo que es una necesidad, la frustración será lo que nos va a perjudicar.

Culpamos a Otro u Otros.

Todos funcionamos desde lo que sentimos, las cosas se complican cuando culpamos a otro u otros, al "hacerlos responsables de las propias sensaciones".

Principlamente, por no detenernos a poner atención en "estudiar y bien comprender" lo que nos pasa por el pensamiento, hasta poder conseguir una opinión propia y a la vez actuar de manera realista, porque de cada cual dependerá tomar decisiones con seguridad, determinación y firmeza con que se hace una cosa.

La Necesidad de Inmediatez.

Una de las problemáticas más complejas es estar de acuerdo con hijos que aún consiguiendo un tratamiento y un autocontrol de una afección del ánimo, algunos adultos jóvenes, siguen haciendo cargo a los padres de todo aquello que no logran como satisfacción personal.

Cuando uno piensa que tiene todo y que no le falta nada, es cierto que no nos falta nada, pero cuando el ser humano se vuelve materialista y cómodo, es casi imposible acompañarlo a caminar, entenderlo, comprenderle e intentar ayudar a clarificar sus pensamientos, expectativas y errores, porque no es falta de amor, es que la persona vive sumido en un sentimiento constante de no ver cumplido uno o varios de sus deseos.

La psicología es un camino que puede ayudar, pero, a veces, es más fuerte este no ver o no querer “separar realidad con el mundo ideal” que activa ese impulso de inmediatez de querer “satisfacer un deseo más que una necesidad”.

Las expresiones de ira y de ansiedad, son impulsos emocionales que predominan en las personas que no se adaptan a lo que es común dentro de la realidad de todos, estar dispuesto a programar cambios.

Su reacción es la inmediatez y la falta de capacidad de espera, rigidez, frustración al revivir experiencias pasadas, siendo que no es un mal sin solución, "porque lo que pasó pasó y de lo que pasa nada más pasa", porque incluso la frustración tiene la posibilidad de revertirse, siempre y “cuando admitamos que no es necesario conseguir lo que se ambiciona”, porque si no será la ambición la que trastoque la propia realidad y sentidos.

Alguna vez habrá que cansarse de vivir atormentado, acongojado, decepcionado, porque todo lo que experimentamos en sentimientos, es generado por nosotros mismos, aferrarse a los  deseos, puede llevarnos a que nuestros caprichos se transformen en nuestros principales enemigos, imposibilitando que nos volvamos sumisos, para observar lo posible que es desprenderse de lo que nos hace auto padecer en la vida. 

Nuestras reacciones están relacionadas con varios factores que de considerarlos y observarlos, podemos tener mayor conocimiento y ser menos duros con nosotros mismos.

¿Qué es la psiquis del ser humano?

"La psiquis humana es el orden mental basado en el funcionamiento del intelecto, la emoción y la voluntad, que son los tres aspectos básicos de nuestra mente".

¿Qué es intelecto?

Facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad.

¿Qué es Emoción?

"Se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros".

¿Qué es voluntad?

"Capacidad humana para decidir con libertad lo que se desea y lo que no".

Compréndete a ti mismo sin esperar que alguien haga lo que te corresponde hacer a ti.

Psiquiatría-Psicología-Filosofía y Salud del Alma.

El aprendizaje es una herramienta útil y personal para ser autosuficiente, como también para ayudar a otros.

¿Qué hace un psiquiatra?

Un psiquiatra define el diagnóstico que afecta a un paciente en su salud mental,  es un médico que además de sus estudios superiores después de ser médico general, opta por ir en ayuda humana, para quienes sufren desequilibrios sin  la capacidad de resolverlos por sí mismo.

Este especialista está capacitado para tratar los síntomas con un tratamiento farmacológico en el enfermo, su intervención médica le permite equilibrar la bioquímica del cerebro, ayudando a reparar o compensar las facultades de la salud mental; considerando también que el paciente requiere de un trato psicológico para su restablecimiento.

Por lo tanto, el médico psiquiatra  nos ayuda a seguir un régimen disciplinado de medicamentos en el área de la enfermedades mentales, en el tratamiento de la bipolaridad, son denominados "estabilizadores del ánimo"... comprobado por muchos que su uso continuo, es la base de nuestro equilibrio diario.

En el caso de los pacientes con síndrome bipolar, dentro del tratamiento, se hace necesario complementar el proceso de salud, con un especialista de la psicología, porque los estados de ánimo radican en lo que sentimos y pensamos, entonces siendo necesario revisarlos en privado, con un especialista como guía de aquello por lo que nos vemos afectados.

En estados descompensados el paciente no está en condiciones de recibir orientación psicológica, estas sesiones deben ser suspendidas cuando el paciente no está en su equilibrio anímico, el profesional de la psicología no está capacitado para prescribir medicación al paciente.

El psicólogo está capacitado para encargarse de rehabilitar al paciente en sus emociones, conductas, pensamientos, con el propósito de ayudarlo a obtener autoconocimiento, un objetivo fundamental para que la persona reconozca que la base de lo que siente y piensa, es la razón principal de lo que le pasa a el mismo, desde la aceptación y del reconocimiento de las propias equivocaciones, es que podemos conseguir tomar autocontrol y elevar nuestra autoestima, que no es más que el amor y la aceptación de sí mismo, la enfermedad bipolar, no incapacita al paciente en el entendimiento de sus propios valores y responsabilidades.

Teniendo relación directa este diagnóstico denominado trastorno del ánimo y ánimo viviendo ligado directamente con el alma, fuente de nuestra principal razón de existencia, es que nos vemos en el deber de ir más allá de nuestra propia manera de observar lo que no nos gusta, "sentirnos víctimas", porque aún siendo personas necesitadas de un tratamiento externo, no perdemos nuestras facultades sanas espirituales, de conciencia y de amor,  lo que no nos impide aprender a evolucionar.

La psiquiatría, la psicología es un camino para la salud mental que nos permite llegar a la Filosofía,  una de las ramas que nos enseña a encontrar nuestra propia verdad.

La filosofía tiene relación con la sabiduría, que no es otra cosa que las propias experiencias hechas reflexión y verdad por el propio individuo.

La filosofía nos aparta de la distracción, la culpa y la queja, porque nos permite ser obreros desde donde trabajar y reconocer nuestra propia ignorancia, regalándonos templanza, fortaleza y serenidad para afrontar nuestras miserias.

"La Filosofía trata de responder aquellas preguntas a la que la ciencia aún no les halló respuesta; se ocupa de los principios y las causas, siendo una ciencia especulativa “(no persigue un fin práctico sino el saber por el saber en sí)” como por ejemplo: sobre Dios, sobre la verdad, la justicia, el amor, el origen del conocimiento, los valores, etcétera, todo inspirado en la razón".

Susana Rodríguez Hidalgo.

Si quieres sentirte amigo de ti mismo, evita pensar y hablar mal de los demás.

Si esperas reconocimiento, es mejor que reconozcas lo bueno que has aprendido de los demás.