Encontrarse Consigo Mismo

Convencerse que la enfermedad bipolar es un mal sin vuelta, es la peor idea que una persona puede imaginar como absoluta verdad, una característica muy propia del ser humano, es pensar que cuando le va mal, es para toda la vida y la vida es mucho más generosa de lo que creemos.

La razón de llegar a padecer de bipolaridad es un misterio inclusive para la ciencia, pero no para cada paciente, hay algo que a más de alguno el destino le hace saber del por qué llegó a tal desastre mental, espiritual e incluso a perder la armonía física, es así esta enfermedad, tiene eso de hacernos sentir la nada mísma.

No confiar en que todo cambiará, no cambiará, porque la base de la enfermedad es la soberbia y si el que la padece lo determina como un mal sin vuelta, así será; pero eso no es verdad, si pensamos en que nos puede volver más fuerte y vigentes, no hay más que volverse dócil, manso, obediente,  sí, es necesario volverse sumiso, para dejar pasar todo aquello que pretende humillarnos, hacernos creer que no alcanzaremos la armonía espiritual o la sensatez.

Dentro de la propia experiencia, puedo reconocer que la mejor medicina (además del medicamento) fue apartarme de personas que están en otra frecuencia, eso, ha sido la base de mi mejoría, después de enfrentar los odiosos episodios de la enfermedad, aprendí a que en la reflexión se ocultaba mi propia verdad y que la bipolaridad no logró arrebatarme mi propio entendimiento.

Lo mejor para lograr que la bipolaridad se alejara de mí, ha sido estar lejos de lo que me provoque desagrado, como noticias sensacionalistas, como también callar porque sí y sentirme expuesta a opiniones externas. 

Así fue como conseguí conectarme con mi propio universo y pude darme cuenta lo que ese universo necesita de mí, gente sencilla, naturaleza, música armoniosa, escribir y ante todo conversar con Dios Padre, quien me protege, para  que la enfermedad no entre en mí.

Tonterías Para No Aceptar

Hay términos que se popularizan en la sociedad y que de poco nos sirve detenernos en ellos, en relación a la bipolaridad, podemos escuchar  referirse a la enfermedad en un sentido discriminatorio, término que tiene relación con un trato diferente hasta perjudicial, por experimentar esta enfermedad que radica en el no saber cómo sobrellevar las propias emociones. 

Pero, no es necesario tener una enfermedad para ser discriminado y esto puede ser la base para no considerar la opinión, la descalificación que hacen los demás, es propio del ser humano desautorizar a otros, de acuerdo a su propio modo de desvalorar porque sí, así mismo podemos hacer nosotros también, pero son quienes sufren los que se vuelven más compasivos y humildes, por lo mismo propietarios de no discriminarse a sí mismo; quién es discriminatorio tendrá que hacerse cargo de su propio menoscabo.

Poner atención a lo que parece tema de moda y sentirse aludido por la apreciación o juicio de la sociedad, es perder el respeto por sí mismo,  esta enfermedad es éso una enfermedad, no es una elección, no lleva la posibilidad de contagiar a otro, y no puede ser merecedora de ser denominada como una marca de desprecio llamado “estigma”.

¿Quién puede sentirse con el derecho de menospreciar al que sufre, quien  piensa que el dolor nos hace perder la dignidad?

No te distraigas complaciendo a quienes pretendan descalificar, no te distraigas, porque por poner atención a otros, tú dejas de crecer.

Entender lo que es bueno para uno, es la manera de no depender de los demás.

¿Qué significa lo que estoy pensando?

 La bipolaridad llama a preguntarse, a repreguntarse y muchas veces a no encontrar respuestas.

Cuando compartimos nuestras problemáticas, nos encontramos con planteamientos como el de algunos pacientes que sí creen en Dios, pero lo culpan que no los escucha y si se analiza la influencia de una fuerza espiritual del mal, consideran que no tiene relación con la enfermedad; entonces, si no es lo uno ni lo otro en relación a lo espiritual,  lo que queda por inventar es el “cómo hacerse cargo de sí mismo” tal vez la propia rectitud o voluntad sirva de motor, para encontrar algo que no sea solo seguir dándole vueltas a lo que se siente.

No es bueno dejar de entregar comprensión y apoyo al paciente, pero en definitiva si no encuentra respuestas afuera, algo tendrá que hacer en última instancia “con su presentimiento” sí, con esa sospecha a que algo va a ocurrir, qué es lo que todos sentimos como raíz de la enfermedad.

Si nos fijamos "donde se aloja el dominio de los que nos aflige, sin duda es en lo que pensamos"; el pensamiento del paciente bipolar es reiterativo a veces repetitivo, en milésimas de segundos se generan o generamos múltiples pensamientos y nuestra mente pasa a ser la fuente de ideas enfermizas, las que tienen el poder de convencer lo inútil que es concretar una función, como realización personal.

Es así como este pensamiento descontrolado, desordenado, sin la auto observación de preguntarnos ¿Qué significa lo que estoy pensando? impide incluso "respirar profundo" un "factor básico para alejar el pensamiento" la angustia y el miedo.

Tenemos la capacidad para cambiar lo que estamos pensamos, como también dejarlo pasar, es tiempo de empezar a tomar control de saber qué es lo que gira en la propia mente  y de saber "qué pensamiento me hace bien o mal" cuando ni siquiera eso puedas lograr, respira profundo/exhala lento, respira profundo/exhala lento, respira profundo/exhala lento.

Mientras no encuentres lo que te ayude a hacer en ti una verdad, poco pueden hacer por ti los demás.

Tal Vez Sirve

Si no estás tranquilo, suelta tu estómago, tus brazos y tus manos.

Un Cuento Se Hizo Verdad

Cada persona guarda el secreto de lo que no es fácil aceptar en su propia vida, algo difícil de comprender es la separación de los padres y entonces este cuento a un paciente le hizo valorar la crianza que recibió y comprender que no todas las respuestas siempre serán a favor y todo tiene su explicación.

Ramiro el niño inteligente.

Había una vez un niñito de ojos hermosos, que le gustaba tener respuesta a lo que no entendía, le gustaba saber porqué las hormigas eran tan pequeñas, le interesaba saber porqué los peces flotaban en el agua y por qué los pájaros volaban.

Él vivía con su abuela, ella era una persona dulce, comprensiva y respetaba mucho a sus hijos y a todos, aunque se equivocaran.

Un día el niño creció y quiso saber por qué sus padres vivían separados y por qué poco lo visitaban, entonces había una sola verdad, la única persona que estaba preparada para enseñarlo y cuidarlo era ella, la abuela Berta.

La mamá y el papá de Ramiro, querían a su hijo, sólo que no sabían cómo hacerlo crecer bien y cómo darle buenas enseñanzas, porque ellos dos, por su juventud, no tenían la madurez necesaria para cuidar a su hijo  y cuando alguien no tiene ese sentido desarrollado, no logra concebir responsabilidades.

Así fue que los papás del pequeño niño de ojos hermosos, dijeron, preferimos que sea su abuela Berta que lo abrigue, le de la comida y lo lleve a pasear.

Una vez Ramiro salió de paseo a la plaza con la abuela Berta y se encontraron con un perrito que se llamaba Mostacho, si es que Ramiro se movía, Mostacho lo seguía, cada vez que volvían a esa plaza Mostacho estaba con su amo, que era un señor jubilado que se entretenía viendo a Mostacho, jugar con los niños que visitaban los columpios en la plaza.

Ramiro, el niño inteligente, le pedía explicaciones a su abuela, ella era muy sabia y tenía muchas lindas respuestas, Ramiro comprendía lo que ella le decía.

Pasaron muchos años, lo mejor de todo es que el niño inteligente de ojos hermosos, fue entendiendo  lo que le decía su abuela Berta y fue entendiendo, que la decisión que tomaron los papás había sido lo mejor para él, porque los niños son igual que las semillas, necesitan mucho cuidado para germinar, para crecer sanos e inteligentes.

Así pasaron varios  años y Ramiro cuando pasaba por la plaza camino a la universidad, recordaba a su amigo Mostacho.

Un día estando sentado en la plaza junto a su mamá, Ramiro le explicaba por qué volaban los pájaros y los peces vivían en el mar y la mamá le preguntó quién te enseñó eso, todo eso me lo enseñó mi abuelita Berta.

Más Que Pensar/Observar

¿Por qué la belleza es una condición que puede ayudarnos a restablecer nuestro estado de ánimo?

Porque la belleza es un estímulo que podemos disfrutar a través de los propios sentidos, es la vista y oído principalmente quien capta lo hermoso, alcanzando a través de ellos,  esa sensación de satisfacción y de sentimientos únicos, ya sea por su forma, color, aroma, reflejo del tiempo, etc.; la sencillez de un camino rural, para unos ojos, puede ser algo muy bello.

Lo que es bello para uno no siempre es bello para otro. La belleza habla sin palabras y nos sorprende, muchas veces, cuando abandonamos el pensamiento, así es como lo hermoso nos cautiva el corazón.

Nuestra capacidad sensorial, sin palabra ni juicio alguno, nos permite conectarnos con el placer que genera lo bello,  un cielo es un lugar donde podemos descubrir lo que sólo la propia percepción puede llevarnos, incluso, a una bella reflexión. 

Es la belleza misma que nos alimenta  en lo íntimo, en lo espiritual, sensación tan única, tan personal, la existencia humana no es solo un camino del deber cumplido, existir es buscar identidad, ser un observador con interpretación de un sentido profundo, donde descansa la maravillosa armonía de vivir.

La belleza es muy superior al genio. No necesita explicación.

Oscar Wilde

Saber Escuchar.

Uno de los factores que nos puede servir para entender mejor, es poner atención a lo que se nos dice, saber escuchar nos permite evaluar mejor los comentarios, conocer las intenciones de las otras personas y saber cuándo merece la pena responder o callar.

Generalmente mientras el interlocutor habla, nosotros vamos acotando comentarios, que nos impiden saber hasta dónde quería llegar el otro con su opinión.

Es propio por ejemplo que cuando nos quieran ayudar para sobrellevar mejor los días, fuera del tratamiento, hagamos acotaciones que difícilmente vamos a cumplir, una buena sugerencia siempre será que salgamos a caminar y es algo que de seguro debemos aplicar, es una sugerencia favorable y efectiva y comprobada científicamente, que activa una hormona que nos provoca vitalidad, pero las respuestas que damos, muchas veces ni siquiera nos hacen tomar decisiones de acuerdo a lo recomendado, sino a responder a través de nuestros impulsos.

 Si se nos dice: camine todos los días, comúnmente la respuesta es: ¡no! voy a ir al gimnasio... Es así como nos vamos postergando y toma más poder nuestro carácter, que acatar lo que se nos sugiere para mejorar

Para salir del tedio, lo primero será no esperar que los demás nos comprendan, nos dejen hacer lo que queramos, seguir convencidos que del actual panorama no hay más, por eso que la bipolaridad no es culpa de todas las conductas del paciente, influye el ego, el orgullo, el amor herido y la soberbia personal.

El sentirnos víctimas de lo que nos pasa, a veces, es una posición cómoda, nos sentamos a mirar cómo pasa la vida y que sean otros que se molesten o se esfuercen por ella, porque el enfermo que no siempre está enfermo, sabe que tiene todo para que lo atiendan.

Lo básico para recuperarse de los días de fragilidad afectiva, es entender que la vida es cíclica y que para todo ser humano es igual, a veces, bien, a veces, mal; pensar que siempre nos tenga que ir bien, es vivir fuera de la realidad y que a todo nos tengan que decir sí, igualmente es no mirar con un criterio amplio lo que nos pasa, el fracaso nos sirve para empezar de nuevo y el éxito, cuando no lo sabemos llevar con honor sino que con orgullo, nos envanece, es por eso que más que vanidad nos engrandece la sensatez.

"La inteligencia y el sentido común se abren paso sin mayores artificios."

Goethe

Marité.

A veces opinamos fácilmente de cómo son otros, podemos explicar sobre su personalidad, manera de actuar y responder, sin embargo no nos conocemos a sí mismo, tal vez por mirar más fuera que observarnos a nosotros mismos.

Por eso, a veces, es bueno ser ayudado por la psicología o el psicoanálisis, para que nos ayuden a mirarnos en lo íntimo y en lo esencial.

Recuerdo a Marité, ser tan vulnerable que su llanto era reflejo espontáneo de lo que ella malinterpretó, cualquier comentario que no entendía, lo tomaba como un propósito de desvalorar a su persona, así se tratara de una simple broma, ni la más especial explicación lograba reparar su molestia. 

Su manera correcta de actuar, lo consciente ante sus obligaciones, lo fiel a no fallar, era el principio de sus conductas, pero esto tan valioso, se transformaba en una falla, cuando hacía responsables a los demás de lo que se transformaba en resentimiento y que estaba muy lejos ser una realidad.

Así nos pasa o nos ha pasado a muchos, que por dar lo mejor, no nos sentimos valorados, sino defraudados, decepcionados y poco felices de no encontrar persona afines, para ser entendidos.

Pero, es bueno entender que cuando hemos cultivado buenas conductas, buenos valores, es necesario incorporar a la vida diaria, el dejar ser a otros como ellos quieran ser, toda opinión, gesto o manifestación que recibimos, viene de fuera y pertenece a quien la expresa y así pudiera venir con una intención que nos involucre, no hay razón para sentirnos aludidos...

Muchas veces dejamos de vivir, de saber quienes somos, solo por el hecho de querer quedar bien con los demás.

Cuando aprendemos que "el principio de todo es uno" logramos independizarnos, darnos cuenta que por mejores que nos reconozcamos, no hay razón que nos tengan que aplaudir, porque hacerlo bien es una elección y hacerlo mal también, lo bueno es que uno, nadie más que uno, es quien puede responderse a uno mismo. 

No esperes algo de los demás porque eres un ser donde puedes encontrarlo todo.

Significado de Concepto

La vida puede ser observada desde tantos puntos de vista, sin embargo,

la vida pareciera tomar un verdadero valor, cuando alguien se apropia de un concepto para vivirla.

Significado de Concepto: "El concepto es aquello que se concibe a través del pensamiento acerca de algo o alguien, es la manera de pensar sobre algo, y consiste en un tipo de evaluación o apreciación que nos permite reconocer una idea o concepto como bueno o malo"

La bipolaridad por momentos nos aparta de todo lo que pueda darnos bienestar, cuando despertamos a esta verdad tan ajena, reconocemos que no tiene el poder de tocar las propias buenas intenciones, que nunca han muerto a pesar de esa garra, que nos impide defenderse de lo que nunca hemos elegido, pero todo ha de cambiar, para descansar en una nueva oportunidad y dejar de lado lo que nos quiso perjudicar, reconociendo que nuestra vida tiene un precio, un valor que cada cual puede calcular en su propio corazón y que es lo más preciado para recomenzar.

Entonces, nos enfrentamos a la propia verdad, a qué más que obedecer porque sí, obedeceremos a lo que nos hace bien.

Así es como aprendemos, que por mucho que la historia de vida nos haya marcado en algo, ahora entendemos, que somos propietarios de escribir los nuevos capítulos de la nueva historia, y de las buenas elecciones de nuestros propios conceptos, como pueden ser: Fe,  Respeto a sí mismo, Responsabilidad, Humildad y "Principalmente-Voluntad" de donde nace la mejor razón de existir, que no es otra que "Amarse a sí Mismo"

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad"

Albert Eisntein

Todo tiene su significado y sus asociaciones, también pueden ayudarnos a conducirnos por la vida.

Blanco o negro, nos puede hablar de bueno o malo;  pero será el propio juicio que nos puede estimular a lo que es prudente y elegir bien o mal para orientarnos o desorientarse.

Pasar Mejor.

Quienes mejoran y no empeoran:

Quien no deja el tratamiento.

Quien no culpa a otros.

Quien no miente a los profesionales.

Quien se anticipa a buscar tranquilidad.

Quien no hace responsable a otros de lo que le sucede.

Quien espera estar compensado, equilibrado, para ordenar lo que no hizo bien.

Quien busca solución y no conflictos.

Quien no pierde la confianza en ser autosuficiente.

Y también quien busca a quien comprenda que está confundido y sea  intermediario con su buena intención, para que lo ayude a conseguir una mejor comprensión de los suyos.

Si todos los hombres dejaran de ser auténticos, la tierra perdería sus dones, esta belleza de animales, no serían felices como lo son con sus pastores, como tampoco sería tan feliz el frío o el calor, porque ellos son los mismos bajo el cielo radiante o gris.

Si eres campesino, no abandones lo que es tuyo, que para otras cosas hay gente demás.

Este maravilloso regalo, me lo hizo llegar una persona a quien conozco por su sencillez y su capacidad de buscar verdad.

Es más fácil ser ególatra que humilde.

Ególatra: "Adoración exageración de aprecio a sí mismo" 

Humildad: "Virtud de reconocer su propias debilidades y limitaciones"

El ego, sirve para reconocer que nuestras propias conductas, serán la mejor enseñanza para convertirnos en humildes.  

No te apures

La coordinación, tiene relación con la aplicación de un método para mantener una "dirección y orientación" correcta, desde cualquier función que se esté realizando.

Nosotros estando en continuo movimiento, generalmente, nos desplazamos mentalmente más rápido que nuestro propio cuerpo, impidiendo disfrutar del instante en que vivimos.

 El tiempo eternamente se compone de un día de 24 horas. ¿En qué ocupamos las 24 horas?

El tiempo todo los días es el mismo, las horas no cambian, los únicos que podemos aprovechar el tiempo para cambiar, somos nosotros mismos.

Corporalmente, mentalmente, espiritualmente somos música y danza a la vez, desde donde puede nacer,  la más íntima coordinación, hecha sincronización y armonía.

No te engañes no eres solo Mente, Cuerpo y Espíritu, eres dueño de hacer de ti tu propia sincronía.

Somos mucho más que pensamientos y palabras.

*Sincronía "Coincidencia en el tiempo de dos o más hechos, fenómenos o circunstancias, especialmente cuando el ritmo de uno es adecuado al de otro"

Después de todo sé de lo que estoy hablando, lo que pienso, viene de lo que siento y quien puede elegir lo que piensa, es quien sabe lo que siente.

Lo que parece sabiduría, no es más que reflexión, buen bastón, para evitar darle el gusto a las torpezas.

Cuando uno se hace amigo de lo bueno, no es necesario ni siquiera ir a la universidad.

No te Quejes.

Como personas-pacientes, no ingresamos al mundo de la psiquiatría por elección o por iniciativa propia; como tampoco, por el deseo de rendir un auto examen y menos por querer competir con otro, de lo que nos hemos visto involucrados  por la enfermedad, nada nos pertenece.

Lo que sí nos pertenece y que "nunca muere" es la "capacidad de ser bueno" bueno con uno mismo, para lo que solo tenemos que recurrir  a lo más íntimo de sí mismo, donde la enfermedad no llega con su crueldad.

Cuando nos reconocemos como tal, aprendemos a no mezclar el bien con el mal;  es esto lo que nos permitirá reconocer la belleza en cualquiera de sus manifestaciones y en cualquier instante y lugar, permitiendo apartarnos del padecer; "la enfermedad no tiene interés en conectarse con lo bello" todos quienes conocemos  la realidad del sufrimiento, sabemos que allí no hay luz, entonces,  ¿Por qué dudar de sembrar lo que nos merecemos?

Todas las opciones de vida existen en cada uno de nosotros, siendo muy propio en todos, buscar en otros  la solución de qué hacer con lo que nos sucede. Tal vez, si iniciamos la mejor competencia consigo mismo, saldríamos favorecidos, porque la facultad para distinguir lo bueno de lo malo, como lo feo de lo bello, se respira en la propia esencia.

Cuando nos disponemos a descubrirnos en lo posible que es distinguir lo valioso, hasta lo que alguna vez nos pareció feo nos parecerá hermoso.

“Cambiar el significado que damos a lo que sentimos” es lo que puede librarnos del convencimiento que estamos perdidos. 

Es el propio mar de pensamientos creados, más bien por lo que no nos gusta, que por lo que nos agrada, que nos mantiene siendo víctimas del desencanto.

 Después de todo no es necesario pensarlo todo, vista, gusto, tacto, oído, olfato dicen más que mil palabras y nos llenan de satisfacción.

No te distraigas, tienes más de lo que podrías soñar, no hay nadie más como tú y a eso se le llama bendición.

Los mejores regalos no son aquellos que traen 
un lindo papel y hermoso lazo, 
son aquellos que llegan cuando uno menos los espera.

El Principio de Uno Mismo

Pocas veces escuchamos hablar con seguridad sobre "principios y valores" pareciera como si tuviésemos temor de referirnos a ellos, tal vez, porque no estamos seguros de ponerlos en práctica.

¿Qué son los valores? "De lo bien que actuamos" podría decirse que es un ejemplo simple de demostrar cómo nos representan nuestros valores; "los valores nos permiten elegir, estimar, apreciar, nuestras buenas decisiones" como también, nos ayudan a considerar las cosas que nos parecen más favorables, para nuestra tranquilidad y "realización personal"

Siendo que recibimos influencia de la formación de familia, de la escuela y la sociedad, lo bueno es que el comportamiento es personal, sí, es individual, la base de nuestro comportamiento, de nuestro modo de actuar, nace de lo más básico que puede entender un ser  humano, lo bueno o malo.

Siendo algo intrínseco e instintivo, esos dos conceptos, todos podemos reaccionar de manera espontánea en ambos aspectos, pero "será la buena conciencia" que nos hará "libres, justos y razonables"

Como en todo orden de cosas, "el principio es el punto de partida de todo" y nosotros "somos principio" de lo que "se origina en la propia vida"... serán "nuestros propios actos" el resultado de lo que concretemos como aspiraciones.

Los Principios Morales, orientan al individuo en su conducta dentro de la sociedad, lo relevante es que "cada uno puede elegir" sus principios y valores por cultivar, pudiendo ser el "propio principio el de admirarnos" de lo posible que es corregirnos y perfeccionarnos.

Considerando lo antes dicho, cuando nosotros tomamos el valor que tiene el decidir nuestro propio desarrollo en "base a lo bueno" descubrimos que siempre podremos volver a recomenzar. 

Es así como de la propia elección de "principios y valores" podemos "renovar" nuestras propias conductas y nuestra propia manera de "Pensar y Actuar"

"Nada te puede dar la paz, excepto tú mismo. Nada te puede dar la paz, excepto el triunfo de los principios"

Emerson

Cada Día.

La compañía de lo que existe, nos puede decir más que las palabras; no esperes dejar pasar, cada día, para elevar tu mirada hacia el mismo cielo, que nos une a todos y ve, cómo eres parte de la paz del Universo.

De la Comprensión

Al conversar en grupo y al entendernos, todo tiempo es poco y  al parecer es porque en todos existe una aflicción digna de comprender, así es como lo comprensible aflora de manera espontánea.

Entonces, más que hacernos un juicio entre sí, nos mueve el entender a otro y no porque alguien sea capaz de comprender cualquier historia de vida, sino, porque nos une lo que todos buscamos  para superarnos, respeto.

Me parece ser que es la prolongación de lo humano y espiritual en común, que nos hace propietario de una sinceridad mutua. 

Y que nos hace parecer iguales, invitandonos a mirar el mismo horizonte y la intención de no repasar a cada momento el pasado que nos pudo hacer doler.

La comprensión que pareciera ser una cualidad fácil de desplegar, no siempre es así, no siempre está en todos el entendimiento y la voluntad para sostener a otro.

Es por esto que quien sobrelleva esta afección, basada de alguna manera en el "amor propio herido" debe de aprender a hacerse cargo en muchos aspectos en solitario, sin dejar de "caminar acompañado de su propia reflexión"; repensar es una manera de no reactivar, avivar la enfermedad, porque son nuestras "propias reacciones" estimuladas por lo que "no nos parece bien" que nos llevan al desequilibrio.

¿Por qué la comprensión, la justificación, para todos por igual? 

Porque ninguno ha elegido lo que hace padecer a una familia y a uno mismo, no es una elección personal en este caso,  fallarse a sí mismo o a otros, son los dominios de los malos momentos de la bipolaridad.

Así es como "no buscando lo vivido" cada cual se siente responsable de remediar hechos, los que muchas veces son irremediables y que no pertenecen al verdadero sentido de vida de cada uno.

Es así como en el tiempo de tratamiento, comprendemos lo importante que es tener conocimiento, para entender  cómo nos manipula, nos maneja la enfermedad, solos no podemos remediar algo que nos domina  y nos empuja como si fuéramos seres injustos, despreciables.

Es ahí que no hay recomendación alguna donde uno u otro pueda dar como solución algo efectivo, sin embargo, somos los creyentes a quienes se nos hace más justa la salida, al sentirnos perdonados, acompañados, protegidos, amados, esperanzados, fortalecidos, humildes y dignos de pedir a quien, para nosotros no tiene otro nombre que Dios Padre.

Para quien conoce a Dios, incluso sin profesar una religión, sabe que no es una fantasía, como tampoco una ilusión, sino la Única Verdad escuchada, muchas veces materializada; quien haya pasado por el sufrimiento -siendo importante considerar que todo padecer no viene de Dios Padre y para que Él obre en su grandeza- solo se necesita confiar y reconocer que solos no podemos. 

Hay algo tan cierto en algunos de mis compañeros de ruta, lo doloroso y mal que les aqueja, es real y sin esperanza e incluso creen fielmente en ello y no creen que existe algo llamado Poder y Gloria, algo superior a nosotros mismos que vive para todos, para que aquello que nos hace llorar nos libere.

De lo que nos afecta, la medicina controla nuestro desorden químico y eso nos sirve para volver a ordenar el pensamiento, pero nuestra vida no es solo pensamiento, somos sentimientos, alma y espíritu y hasta allí los únicos que podemos entrar somos nosotros mismos, donde un soplo sobre la propia mano, nos puede demostrar que somos más que seres humanos...

Será mejor abandonar la sugestión y lo irreligioso y hacernos uno más de quienes han logrado recuperar su buen espíritu, más que para lograr felicidad, para ayudar a otros.

"Tener Fe es Querer Saber la Verdad"

Friederich Nietzche

La “Propia Interpretación”

La “propia interpretación” de la conexión que hagamos con lo que “entra como información” en uno mismo, es lo que nos puede aclarar o llevar al resbalón.

Es por eso cuido lo que voy a exponer y no solo en este medio que es público, sino también en comunicaciones escritas principalmente con personas como yo, que buscan encontrar en quien confiar. 

Así pasa, a veces, que lo que uno expresa, termina siendo interpretado de una manera lejana de la raíz de lo que quisimos  o se nos quiso decir, entonces el valor de las palabras debe ser consideradas. 

Quise referirme a esto porque la vulnerabilidad es un síntoma que nos puede llevar a sentirnos ofendidos, ridiculizados o incomprendidos.

Pero no todo se activa por la bipolaridad, también influye la propia personalidad y más que eso, a veces, son los años de la juventud, que se mezclan con esta vulnerabilidad, no responsable de todo como creemos.

 Un factor preponderante de esta etapa de juventud, parecieran ser las aspiraciones; desarrollando impulsos propios que se topan cuando tenemos que disponernos a un tratamiento, para sostener la inestabilidad emocional, afectiva.

Últimamente es valioso compartir con jóvenes varones, más de lo acostumbrado y es una experiencia donde queda en evidencia, que en los varones, es más complejo aceptar la necesidad de cultivar lo que se "piensa y lo que se siente"; siendo esto, algo primordial para trabajar el cómo liberarnos de tantas aprensiones, hasta conseguir el "punto más relevante en la propia historia"  aceptarse a sí mismo y no hacer cargo a alguien o a algo de lo que somos.

Dentro del desarrollo social no es usual hablar de ego, humildad o espiritualidad por ejemplo, pero considerando lo que nos afecta, es necesario detenernos en estos conceptos, para conocernos en las propias reacciones, que de acuerdo a estos tres conceptos mencionados, no todos son negativos.

Es tarea de cada uno disponerse en busca de su propio conocimiento. El principio de entender un concepto es saber su significado y reflexionar para corregirnos o reafirmarnos.

Cuando compartimos en nuestro grupo, aunque seamos tres, tratamos conceptos poco usuales en el diario vivir y siendo muchas veces bien escuchados y más bien poco discutidos, el lema de despedida de grupo es “Dale una vuelta”

Ese dale una vuelta, es la única manera de saber lo que a uno le es conveniente.

Mientras mejor se es calificado más cerca de saber que en todos vive lo mismo.

Uno toma confianza, cuando quien lo escucha y bien lo interpreta, lo reafirma en voz alta.

Hay quienes entienden más una ofensa que un halago.

De lo único que no quisiera morir es de aburrimiento.

No te admires de lo bueno que llevan otras personas, porque no es un mérito, es un deber.

Valor Personal

Es tan común al revisar el tema de "auto valor o respeto a sí mismo" que las personas terminen haciendo "juicio de la sociedad"

No es fácil situarnos en cualquier punto de la propia montaña; cuando llegamos a la propia cima, es más seguro que miremos el gran panorama y no midamos el esfuerzo que hicimos para alcanzar hasta donde hemos llegado, a veces, me parece que así enfrentamos los días y se nos pasa la vida, distraídos más que valorando las propias metas o esfuerzos, más bien nos apartamos de  nosotros mismos por lo que sucede afuera.

Todo esto es una conversación que sé que estoy compartiendo con un joven merecedor de mi respeto.

"La propia valoración discute del porqué detenerte para saber qué piensas de ti" no sobre de lo que haces, más bien de cómo te conduces por la vida "por ser uno y lo posible que es hacer de tu existencia un todo"

Mirar nuestra manera de pensar, de actuar, nos sirve para saber por qué "no es más importante" el medio en que nos desenvolvemos, que aquello que "nos inspire para ser sincero consigo mismo" hasta conseguir la propia honorabilidad, merecedora del mismo respeto que los demás.

A veces aquel que es tan buena persona, con quien podemos contar para todo, nos parece como el ideal de amigo, pero "quien esté dispuesto a ceder a consentir siempre a otros" está transgrediendo el sentido de honestidad consigo mismo.

Así se aprende que no debemos tener cuidado con quienes nos perjudican, sino tenemos que tener cuidado con nosotros mismos, porque es uno mismo quien debe poner atención a lo que pasa en su propia vida y reconocer que existen personas que no respetan la bondad, como tampoco la inocencia o inseguridad de las demás personas, sino más bien ese valor es utilizado en su beneficio y provecho e ignorado cuando se trata de retribuir, respetar o considerar.

Cuando nos enteramos del posible aprovechamiento, se puede pensar que uno debe cambiar el valor de la generosidad y otras virtudes, pero no, el cambio que debemos conseguir es "respetar el valor de uno mismo" siendo honestos, sinceros donde quiera que actuemos, haciendo saber nuestros pensamientos con "claridad" sin dejarnos llevar por influencias externas que nos obliguen a quedar bien.

Respetar a otros, coincide con el mismo “punto de partida que merece el propio respeto” se podría decir que nos sirve de límite, para "no agradar o complacer por simpatizar" sino porque el derecho de dignidad, prudencia y reserva nos pertenece a todos.

"Si no se respeta lo sagrado, no se tiene nada en que fijar la conducta.

Confucio

A veces hasta la sensatez es mal vista.

Sin tiempo para sí mismo la vida pasa inadvertida.

Hay quienes piden a otros que oren por él, 
 Dios Padre
 conoce la voz del corazón de sus hijos para conceder.

Con la palabra, el hombre supera a los animales, pero con el Silencio se supera a sí mismo.

Paul Masson

Los Temores nos Perjudican a Todos.

Problemas aparentemente sin solución, pueden ser un ejemplo digno de imitar.

Los días lunes llegan algunos familiares y entre esas personas llegó Consuelo, una gran persona y una mamá amorosa, quien asistió durante más de un año y nunca pudo entendernos a quienes le aconsejábamos; que su hija profesional con trabajo, inteligente, casada con tres hijos, con buen diagnóstico y tratamiento, no necesitaba ser vista como una persona incapaz.

 Era raro que la paciente continuamente repitiera una crisis, porque por años es que está en manos de uno de los excelentes especialistas en bipolaridad.

El motivo de asistir su madre al grupo de autoayuda, fue más bien porque quería  saber que sentíamos, que nos debilitaba para apoyar y aliviar a su hija.

Los episodios a cada cual nos dicen distintas cosas.

 El grupo está dispuesto para compartir con la superación de otros, pero en “ningún caso” para “imponernos a la enfermedad” la enfermedad la trata la medicina; el principio de agruparnos es reconocerse así mismo y ser consciente, ante todo, de seguir siendo buenas y grandes personas por satisfacción personal, porque no lo impide la enfermedad y para no perjudicar a otros.

-“Qué es Persona: La palabra persona designa a un individuo de la especie humana, hombre o mujer, que, considerado desde una noción jurídica y moral, es también un sujeto consciente y racional, con capacidad de discernimiento y de respuesta sobre sus propios actos”-

Para lograr este gran propósito, un gran aliciente es que la familia nos respete, nos ayude a independizarnos y a demostrarnos que confían en no tener un enfermo complicado de por vida.

Consuelo, no entendía que su hija sería capaz de hacerse cargo de todas sus responsabilidades, hoy reconoce haberse dado cuenta que estaba lejos de favorecerle, justificando sus motivos de “atenciones de mamá”  tal cual lo hacía como “cuando Claudia era una niña”.

Sin embargo, llegó el momento que Consuelo logró tomar una decisión que a ella misma hoy la sorprende; retirarse a “su propia vida” y dejar de hacerse presente en el día a día, anticipándose a lo que Claudia nunca le pidió, como tampoco nunca se negó, pero que de seguro le impedía actuar en libertad y con naturalidad con su querida mamá.

Consuelo es querida y admirada, por todos quienes hemos visto su esfuerzo por dar lo mejor como madre, materializando sus buenas intenciones, pero es la intimidad que nos hace libres como individuos.

Hoy la mamá de Claudia, se siente feliz de abandonar el temor que la agobiaba, pensando que su hija no podría ser autosuficiente, por un síndrome afectivo denominado bipolar.

A veces necesitamos que  el trato con los más cercanos, sea como si fuesen nuestras más distinguidas visitas.

Y además, es tan cierto que "todas las etapas de la vida" venían definidas desde la creación. 

Día del Niño.

Un día especial para reconocer el respeto que merecen todos los niños.

No es sólo el amor sino la conciencia, para cumplir con la misión que tenemos los adultos.

La vida no es un juego.

Alma más que Razón

Quienes llevan un deber adicional en lo cotidiano, me refiero a un tratamiento para su estabilidad del ánimo, piensan que será más complicado alcanzar una normalidad en relación a construir una familia.

Construir una bonita relación no es difícil ni complicado, cuando las personas consideran que el "buen trato" es lo primero en las relaciones humanas.

Conocí a una paciente muy atractiva, que no sabía cómo mantener una relación en el tiempo, todos sus romances terminaban en discusión y alejamiento, lo conversamos, la invité a mi casa y allí le asaltó la pregunta de saber, cómo es que he mantenido una trayectoria por tantos años con mi marido.

Mostrar la realidad  o la verdad, no fue nada más que decir que ante todo es y ha sido, el buen trato lo que ha permitido mantener nuestra relación,  sin mayores cambios desde jóvenes y desde cuando nos conocimos.

¿Cómo ha influido mi bipolaridad en nuestra vida matrimonial y para nuestros hijos? como cualquier dolor que sorprende a todo ser humano en la vida, ser feliz también trae incluído superar la infelicidad, la comodidad de soñar con lo no nos haga sufrir es una ilusión casi caprichosa para mí.

De todo lo que más nos ha servido para levantarnos, para soportar y seguir juntos hasta el final, ha sido el compromiso que juramos ante Dios, unirnos para siempre y cuando es el alma el que se compromete, no hay quien derribe la unión de fidelidad.

Siempre se piensa que es el amor que lo puede todo, pero no, el amor me parece como algo perfecto, lo perfecto está muy lejos de hacerse realidad, el principio de una unión, de la más sublime decisión de ser padres, no necesita de amarse solamente, necesita de un respeto maduro, de saber que la fidelidad es un estímulo personal y el principio más importante para formar familia, ser fiel es saber el significado que tiene la vida misma.

Entonces justificar el deterioro de una relación a una bipolaridad, es porque alguien de los dos no se conocía bien; de mi experiencia y opinión, no hay mejor relación que aquella que se forja estando de acuerdo con intereses sobre la moral en común, como también de confianza en un Ser Superior más que en uno mismo.

La paciente quien quiso saber cómo mantener una bonita relación, una vez me llamó y me dijo: "Me caso y es primera vez que me entiendo con alguien y debo decir que conseguí mantener el buen trato"

"La fidelidad es el esfuerzo de un alma noble para igualarse a otra más grande que ella"
Goethe.

Nadie es mejor que tú no se lo digas a nadie porque crece en el silencio de la humildad.

Entrega

El desconocimiento de lo que somos, nos lleva a dejarnos llevar más bien por los impulsos, que por las buenas razones.

Es muy propio que actuemos apresuradamente, más aún cuando queremos agradar a alguien, siendo lo más propicio para perder el control y tan solo por lo que pueda pensar el otro.

Entonces nos complicamos y justificamos, diciendo que la otra persona es tan especial que queremos darle lo mejor de nosotros, siendo que lo legítimo debería ser disfrutar de nuestra manera de ser.

Centrarse en uno mismo es concentrar el tiempo y los sentidos en una sola composición, generalmente actuamos de acuerdo a con quien estemos, siendo algo normal este comportamiento, es más fácil perder el control de sí mismo cuando no nos conocemos y cuando nos disponemos a hacerlo, empezamos por no aceptar nuestras propias torpezas, sin considerar ante todo las bellas virtudes.

Este tema derivó, porque alguien me preguntó mi punto de vista sobre “la entrega” y en mi experiencia todo lo que tenga relación con el propio desarrollo, es aprendizaje y voluntad personal y de seguro no tiene una regla específica, sin embargo, me detengo y digo lo que pienso.

Las situaciones personales nos van moldeando; de no "detenerse a decidir esto no me vuelve a pasar" seguiremos viviendo de dudas en relación a no saber cómo actuar.

Somos mucho más que seres criticados, decepcionados, complejos y esto queda demostrado al reflexionar sobre "la propia facultad" de distinguir qué, la raíz de la propia manera de "ser siendo adulto" es "aceptándose a sí mismo" dueño de esculpir sus propias satisfacciones; valorando el auto comportamiento para dejar de volverse un incondicional por ser aceptado.

Quienes fuimos adolescentes, podemos comprobar que lo que nos diga, quien parece ser el mejor amigo-a, es quien tiene la razón.

Alguien me dijo: eso fue el principio de mi equivocación, volverme vulnerable por la "picardía" de la "amiga" que me parecía ser merecedora de todo mi afecto, ella fue la principal generadora de mi inseguridad, entre otras tantas "tontas" cosas, me convenció que yo tenía hombros anchos y redondos y ella cuadrados y esos eran más bonitos, se río cada vez que mis blusas llevaban vuelos o blondas y las dejé de usar, se tapó la boca cuando salí a comulgar y me hizo creer que lo que ella pensaba, era la verdad...

Regalar la propia manera buena de ser y sentir, no se entrega a otros "si no para sí" y es necesario cuidarlo y comprender que más vale alejarse, que ser esclavo del parecer bien o complacer a los otros.

Dar, es una decisión personal, uno tendrá que aprender, alguna vez, a saber quien es merecedor de bondad, pero no dejar de cultivar ese tesoro para sí mismo, que en ningún caso perjudica a otro.

Agradarse a sí mismo se llama auto-valoración y no necesita ni el más mínimo reconocimiento.

Bien y Mal

La dependencia no es un asunto para lo que se necesite tener una enfermedad; sentirnos y hacernos dependientes radica desde el momento que nacemos como un ser indefenso y que por fortuna la vida nos espera con una amorosa dependencia.

Pero cuando nos debilitamos nos atemorizamos y tememos no saber qué hacer con lo que nos asusta, entonces pasamos a depender de aquello que nos provoca desconfianza; para algunos esto ha servido para aferrarse a qué existe algo más poderoso que el miedo, que puede defendernos y demostrarnos que el miedo, tiene incluso el propósito de convencernos que no existe Dios.

Y lo logra y somos nosotros mismos que nos dejamos llevar más bien por esa propuesta que nos obstruye la paz, más que creer y respetar  lo bueno de nosotros mismos.

Bien y mal no están fuera de nosotros viven en uno mismo, búscalos y los encontrarás, la mejor escuela es uno mismo, todo está en todos, es cosa que pruebes encontrar lo que aún no has encontrado, para que compruebes que todo está en ti.

Lo que creemos no saber, es porque siempre nos estacionamos más bien en la tristeza, en lo imposible, en el dolor, la injusticia, o fracaso, siendo que podemos posicionarnos en la confianza de generar lo bueno para sí mismo primero, entender que el dolor viene de mis ambiciones y de esa falta de reconocer que el motor de la vida funciona con la sencillez, no solo pensando en la propia vida, porque si bien es cierto la vida la genera cada uno de nosotros, también concluye en el bienestar o malestar de otros.

No te conectes con las complicaciones porque mientras bien no les abordes, ellas no te escuchan.

"El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. El fruto del servicio es la paz"

Madre Teresa de Calcuta

Si mientes no confíes que te crean.

La mayor muestra de reconocer la propia inseguridad es esperar la aprobación de quienes nos insegurizan.

Aprendiendo

Generalmente las personas tienen que responder a sus propios deseos, compromisos elegidos y a sentirse incluido dentro de la sociedad, para quienes se han visto afectado por el síndrome bipolar, la vida le exige otro tipo de  necesidades y deberes para su conveniencia.

La bipolaridad nos lleva a entender que nuestra propia vida se puede transformar en un enigma, que al no poderlo entender tendemos a esconder lo que nos aflige y tendemos a engañarnos a sí mismo, simulando que no nos vemos afectados; principalmente cuando la persona se integra a un medio laboral.

De tanto compartir con tantos pacientes con esta problemática, puedo decir que aún no conozco a alguien que haya encontrado una receta ideal, para sobrellevar lo que se hace muchas veces una incomodidad.

*Somos tan dueños de sentir lo que queramos que de aprender a no mirarnos como enfermos, sino como personas de seguro nos juzgaremos menos*

Después del diagnóstico es muy propio que vivamos "haciendo un juicio" de lo que nos pasa "cuando estamos enfermos" y eso no concluye en un "simple análisis" sino se transforma en una valoración como "si fuera una realidad constante" siendo que la enfermedad es cíclica, podría decirse que es accidental y no que nos acompaña a cada instante; accidental porque depende de nuestras debilidades y no de nuestras fortalezas, debilidades que nos afectan por no aceptar lo que no nos favorece, entonces nosotros mismos somos generadores de nuestra enfermedad.

Es increíble que desde nuestro propio comportamiento se consiga pesar o bienestar y de eso no podemos culpar a la vida, porque la vida nace de nuestras propias decisiones.

"No tratéis de guiar al que pretende elegir por sí su propio camino"

William Shakespeare. 

Ser profesional no significa ser insuperable significa estar más cerca de ser fiel a la ética.