Continuará...Sigue con Autoestima

A veces son tantas las recomendaciones que dicen ser posible mejorar nuestra psiquis, pero no siempre sabemos cómo aplicarlas, ni siquiera se nos ocurre cómo abordar el significado de las propuestas que parecen ser favorables.

Me refiero a conceptos como la importancia de la autoestima, hazte cargo, date cuenta, autoconocimiento, entre otros.

Mis referencias en relación a los temas del trastorno bipolar y sus derivados son vistos, aplicados y compartidos de acuerdo al aporte de valiosos especialistas y de acuerdo a la manera que yo misma los he experimentado y resuelto.

Ahora quiero darle una vuelta a eso llamado autoconocimiento, lo que me parece de gran utilidad en relación al significado del auto valor como persona; evolucionar en este sentido ha llegado a ser un "privilegio de liberación" de preocupaciones, ansiedades y alteraciones, permitiéndome dejar de cumplir con expectativas externas,  poder abandonar mis auto exigencias, que más que satisfacción me aportaron inseguridad y temor; esta liberación de abandonar darle mérito a lo externo,  ha permitido que me sitúe en la valoración, que solo por el hecho de existir tengo.

Continuará...

Sobre la Autoestima

La educación familiar pasa a ser un instrumento en la vida personal; enseñanzas adquiridas en la niñez y en la adolescencia son el principio de nuestra formación como persona.

Siendo la vida de por sí un camino constante de aprendizaje, podemos reconocer que  el mejor aprendizaje será no quedarse solo con lo adquirido, sino crecer en relación a la propia capacidad de desarrollo mental y emocional.

Dentro del tratamiento psicológico, la psicoterapia, considera como fundamental la función de la Autoestima; “la autoestima representa el sentimiento al valor de sí mismo”, lo que no es un algo posible de experimentar después de verse afectado por una crisis bipolar por ejemplo.

La autoestima habla de la propia estimación, valoración y apreciación que uno haga de sí mismo; al final de cuentas, por mi parte aceptar lo que me corresponde vivir es la mayor grandeza.

“No hay nada noble en ser superior a otro hombre. La verdadera nobleza está en ser superior a tu yo anterior .”

Proverbio hindú.