Cuando se habla de Salud Mental, se habla del propio bienestar de vida, nuestro bienestar dependerá también de nuestras propias elecciones de pensamiento, de círculo de amistades y del autocuidado.

El autocuidado hace referencia a poner atención en la toma de decisiones que cada uno tome como elección de vida, darle importancia a saber decir No, permite tener independencia en lo que elegimos por vivir y a la vez, nos proteje de vernos influenciados en lo que nos pueda perjudicar.

Para cuidar las decisiones a tomar, no se necesita más que distinguir, qué es lo bueno y qué es lo malo.