¿Qué necesita el paciente? sólo buenas propuestas

Como pacientes en la realidad no sabemos qué necesitamos, el estado bipolar cuando No está nivelado se mueve entre la angustia y el temor, pareciéndonos que pronto se presentará eso que se asemeja a un "sismo".

Son muchos familiares que no saben qué hacer frente a las alteraciones, irritabilidad, dominios, victimización de la que se siente el paciente, la mejor manera de ayudar es haciendo lo mismo que hacemos con esas personas a quienes queremos agradar, ofreciéndole propuestas con entusiasmo sincero, hacer preguntas que nos lleven a un dialogo no competitivo, ni de discusión insana, detalles como conocer a la persona en su respiración puede ayudar a evitar un mal momento para ambas partes, mejor será no insistir en comentarios que por la enfermedad pueden ser mal interpretados, la agitación puede demostrar la ansiedad o la incomodidad de lo que está sintiendo la persona.

No siempre es bueno hacer ver lo equivocado que se puede estar dentro de lo que se comparte, mejor será llevarlo a otra propuesta y cambiar la dirección de lo que puede gatillar en un altercado.

No es ser mañosos, es la enfermedad la que no permite darse cuenta, a veces, que se está alterado o complicado, los mecanismos de la bipolaridad pueden mejorar o perjudicarse con los estímulos externos, químicamente los medicamentos nos  llevan a la estabilidad al equilibrio emocional, pero son los hechos los que nos afectan, principalmente el convivir bajo la crítica, tratar de cambiarnos las formas tanto de ser, como de sentir; muchas veces el sólo echo que los cercanos sepan que el familiar o amigo lleva el síndrome bipolar, se toman la libertad para mantener al paciente bajo el cuestionamiento y del sentido despectivo y confrontacional como poniéndole a prueba quién gana o quién es más fuerte sin considerar que el paciente no es su afán actuar muchas veces desmedidamente, sino dentro de su alma existe una vulnerabilidad afectiva que pasó a ser una patología; existe una diferencia entre quienes no se les ha desarrollado la bipolaridad,  tienen mayor fortaleza emocional y mental para sobrellevar sus cosas y el paciente bipolar se mueve entre el no saber, a veces, del por qué de sus reacciones y más aún de qué es lo que le aflige.

Es por eso qué como pacientes tenemos el deber de buscar las propias satisfacciones en la conciencia de hábitos y conductas y aprender de lo bueno de lo que venga de otras experiencias que nos sirvan, conocernos en lo valioso que viene de nuestra esencia y no esperar reconocimiento, el mejor reconocimiento es nuestra salud mental desde donde podremos mirar cada día y a cada paso, un mundo de bienestar que está en la fuente de amor que también somos todos.

Entrevista en TV sobre Bipolaridad.

Entrevista sobre la condición Bipolar realizada en Canal de TV Cristiana por el Rv. Alfred Cooper "Hazte Cargo" invitados Héctor Arias médico psiquiatra, Susana Rodríguez Hidalgo autora libro Bipolares ¿Apocados u Optimistas?
De mi apreciación; absolutamente de acuerdo que la fe, a través de la oración, nos ayudará a sanar nuestro espíritu, pero de ninguna manera debemos abandonar el tratamiento.

Para ver programa abrir el link.

  http://www.haztecargo.cl/trastorno-bipolar/

Invitación Especial para Salir de Dudas.

A todos los interesados les comunico que por razones particulares me ausentaré por un período de los encuentros para pacientes y familiares los días Lunes de cada semana, a la vez, tengo el agrado de comunicarle que la Psicóloga Srta. Carolina Morgado de la U. de Chile, les brindará la gran oportunidad de contar con orientación y tan necesaria psicoeducación para pacientes bipolares como depresivos de manera gratuita.

Además de las temáticas a considerar en el presente calendario, la Srta Morgado está dispuesta a flexibilizar en función de lo que Uds. requieran en los encuentros.

30 de septiembre: " Cómo conseguir atención en el AUGE para el Trastorno bipolar"

7 de octubre: Alteraciones cognitivas, "Atención"

14 de octubre: Alteraciones cognitivas "Memoria"

21 de octubre:  Alteraciones cognitivas "Funciones ejecutivas"

28 de octubre: Intervenciones "Psicoterapéuticas" en los estados afectivos.

4 de noviembre: Por qué hacer "Psicoterapia"

11 de noviembre: agradecimiento y despedida  del aporte de la psicóloga Srta. Morgado y retomo la actividad.

(Lo cognitivo está relacionado con el conocimiento, entre otras cosas la psicología nos ayuda a desarrollar de mejor manera la voluntad para entender la realidad y desempeñarnos mejor en las sociedad. Cualquier consulta escribir a librobipolar@gmail.com) No desechen este valioso aporte, educarnos nos permite mejorar nuestros estados

Lugar : Hospital del Salvador Santiago de Chile: Policlínico de Psiquiatría, consultar en ventanilla el lugar de reunión de bipolares. Horario de 14:00 a 16:00 hrs.

Testimonios de Fe

El XIII Encuentro de Alumnos de Colegios Católicos recientemente realizado en el Colegio Isabel La Católica de Santiago de Chile, el periodista Claudio Fariña, hizo una entrevista "Sí a la Vida" al Sacerdote Osvaldo Briceño de la cuidad de La Serena, como testimonio de su problema de movilidad y en mi caso sobre mi bipolaridad.

El Sacerdote terminó destacando la labor de mi parte de acoger a quienes hoy somos considerados (por más de algunos) como la lepra de estos momentos, muchas veces no siendo contenidos, dijo: Jesús siempre está para ayudarnos, él fue el único que ayudó a esos enfermos en esos tiempos cuando nadie les tendía la mano; por mi parte dí gracias a Dios que los 1.200 jóvenes presentes, tuvieran la oportunidad de ver en él, un maestro donde poder conocer a Dios.

Sin duda en las dificultades podemos, incluso sin religión, abrazarnos de mejor manera a la divina Fe.

La Familia es Clave

En el reciente Seminario de "Actualizaciones de Psiquiatría y Salud Mental" en un análisis profundo del tratamiento y cómo llegar al diagnóstico Bipolar, también se dijo qué "el paciente tiene que llegar a ser un experto en su enfermedad" para hacer menos complicados los cambios de ánimos, evitar las recaídas y ante todo para reconocer los síntomas, permitiéndonos prevenir los estados críticos.

Se reiteró sobre la importancia de la psicoeducación (educación, información de intervenciones psicológicas) para conseguir conocimiento del cómo y del porqué nos vemos afectados y nos volvemos a enfermar, eso nos ayudará a poner atención  en nuestro diario vivir, seleccionando nuestras relaciones con otras personas principalmente evitando conflictos, mejorando conductas y hábitos en favor de nuestros afectos.

 Educarnos nos permite llevar mejor el tratamiento, junto con nuestra dedicación lo ideal es contar con una red de apoyo de la familia, quienes entiendan sobre esta afección del ánimo y  así puedan ayudar al paciente a mostrarle los elementos que conforman este diagnóstico.

Para  el médico-psiquiatra la información de la familia es clave para conseguir el diagnóstico, los síntomas y los antecedentes genéticos  (familiares con antecedentes de alguna enfermedad similar o igual)  ayudarán a encontrar las características que puedan tener relación con la enfermedad. Una buena herramienta para ayudar al diagnóstico de parte de la familia,  es observar al paciente en esta variedad de signos, como la presión por hablar, expresiones dramáticas, agitación, llantos, risas inapropiadas, expresión facial vivaz. Tampoco hay que descartar los estados depresivos, algunos pacientes experimentan más estados depresivos, no por eso dejando de llevar la bipolaridad, la observación de la familia es una buena manera de ayudar al médico a saber qué pasa con el paciente.

Continuará.

Mi Frase Del Día

El necio puede volverse inteligente, el inteligente ser necio.

La Autoestima más que Algo Positivo

La Autoestima es un conjunto de percepciones, sentimientos, pensamientos, evaluaciones y tendencias de nuestro propio comportamiento dirigidas hacia nuestra manera  de ser y de comportarnos y también hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter tan único e irrepetible.

A través de la percepción podemos lograr conocimiento y apreciación sobre sí mismo, que puede permitirnos darnos el valor que íntimamente nos pertenece, sin dejar de lado también la posibilidad de conocernos a través de los demás.

La importancia de la falta de Autoestima, radica en que podemos afectarnos al no aceptarnos con nuestra propia condición de persona, alterando nuestro comportamiento y a la manera como nos relacionamos con los demás.

Autoestima es más que algo positivo, es una manera de nutrir al propio Ser íntimo, de esa condición dotada de belleza espiritual suprema, que vive en nuestra persona y que supera cualquier ambición hacia la perfección o comparación con otro.

Solo cada uno es responsable de su propia Autoestima o de su propia dignidad.

La aceptación personal, es la manera de liberarnos de prejuicios y resentimientos.

Se cree que las personas bipolares, las que padecemos de dos estados de ánimos marcados, somos increíblemente diferentes a los demás y en mi opinión, nos diferenciamos al haber sucumbido en la creencia tan sólo de lo bueno o lo malo, no dándonos permiso para ser autónomos, independientes, hasta descubrir en los propios matices de la percepción, la posibilidad de construir la propia y conveniente existencia.

 Disciplinándonos, podemos llegar a ser nuestro propio maestro.

Nunca es tarde. 

La enfermedad bipolar, necesita lograr una disciplina de vida, es de orden individual conseguir un interés esmerado para entender y comprobar que nuestros estados dependerán de nuestra responsabilidad, de considerarlo, podremos sobreponernos a los estados críticos que serán producidos con mayor potencia, si nos volvemos personas perezosas o negligentes consigo mismo.

Saber qué nos pone mal o qué nos pone bien, es una manera de disfrutar o de frenar los cambios de ánimos.

Ser agradecidos de aquellos que nos comprenden familiares, amigos, entre ellos los profesionales, nos permite realimentarnos de lo que nosotros mismos necesitamos, sentirnos aceptados y queridos.

Descubrir en nuestro propio pensamiento qué y porqué nos pasa lo que nos pasa, como también que nos calma o elegir lo mejor que viene de afuera, nos permite conseguir la propia verdad, para acomodar de mejor manera la, a veces, tan inentendible realidad.

Hay que Sentir el Pensamiento y Pensar el Pensamiento
Miguel de Unamuno (1864-1936) Filósofo y escritor español

Para que no nos "HAGAN VER" tenemos que "DARNOS CUENTA"

El Propio Pensamiento

Nuestra vida depende de nuestros pensamientos, ellos se presentan como si fuera una conversación interna en nuestra mente, donde nadie más que uno mismo puede llegar.

De poner atención a ese diálogo interno que creamos con el pensamiento, perfectamente podemos elegir en qué pensar.

Pensamientos sanos, nos llevarán a la salud mental. 

De mi Próximo Libro, en proceso.

¿ Qué nos hace feliz; lo positivo o negativo? entre un significado y otro, hay una gran diferencia por experimentar. Más que actuar por impulso ante una situación negativa, también podemos dar una oportunidad a nuestra mente, para  considerar que siempre hay algo positivo que rescatar dentro de la dificultad.

No Sirve Sentirse Victima

Regresó a las reuniones una paciente por recomendación de su psicóloga, seguirá la psicoterapia que está haciendo a ella la profesional y a la vez alternará con sus pares.

Después de dos años de no verla, la historia seguía igual y ésta vez, con franqueza la ayudamos a "darse cuenta" que era tiempo que se hiciera cargo de sí misma y abandonara la idea de que es víctima de su familia, la auto compasión nos empobrece y no es favorable como principio para vivir.

La enfermedad bipolar no nos impide elegir el mejor camino, podemos elevar nuestra moral, eligiendo comprender que las críticas o burlas vienen de otra esencia, por lo tanto, no tienen importancia alguna, antes que preguntarnos porqué nos dijeron lo que escuchamos, estudiemos las propias cualidades, virtudes, para entender que lo mejor está en uno mismo.

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Ella me dijo tu estás mejor y ¿cómo lo has logrado? aprendiendo de todos, tu también me dejaste una enseñanza, durante años  hice lo posible por comprenderte, contenerte, regalonearte, animarte, orientar,  y hoy recién puedo reconocer que lo único que hice, fue sobre-protegerte y eso no te ayudó, ahora estamos todos unidos para que más vale tarde que nunca, aprendas a caminar sola.

Hacerse cargo de sí mismo, es conocer y cambiar las propias conductas y hábitos, como también estar atento al pensamiento equivocado, para alcanzar la verdadera razón de vida, la realización personal.

Algún Día Nos Aclararemos

Hoy una paciente me sorprendió al decirme que los comentarios que encontró en éste mi Blog, la hicieron sentir como si estuviera leyendo su propia biografía, ayudándola a comprobar que otros vivían de la misma manera lo que ella sentía, demostrándole que la bipolaridad es una realidad y  dijo; las palabras relatadas eran como si las hubiese escrito una hermana. 

He conseguido fortalecer mis emociones,  pero cuando alguien abre su corazón, las lagrimas corren como cómplices de esta vivencia en común qué, a veces, nos causa ese dolor tan particular propio de la enfermedad y para algunos enfermos acrecentado por la incomprensión de quienes esperamos nos entiendan.

Después de la entrevista llegamos ha coincidir que no podemos hacernos cargo del actuar de los demás, tenemos que dedicarnos a revisar el porqué nos debilitamos y salvarnos de sentirnos víctimas de la enfermedad. Es suficiente con nuestra necesidad de respondernos a los propios por qué, para estarnos preguntando del por qué de lo que viene del mundo externo. 

La condición bipolar, requiere que el paciente aclare conceptos en relación a sus propias conductas humanas, dentro de lo más importante está la consciencia  para conocerse y para hacerse cargo de sí mismo y comprobar que cambiando los hábitos incluso de su propio pensamiento, se podrá acercar a la normalidad.

Sólo hay un bien: el conocimiento. Sólo hay un mal la ignorancia. 
Sócrates (470 AC-399 AC) Filósofo griego.

Cosas Sencillas Que Se Complican

Hoy conversando con un paciente, me decía que compartió unos de los escritos de este Blog con un familiar, y cuando la persona leyó "que al paciente no hay que tratarlo como un enfermo" ella le dijo, viste, viste, viste; el comentario no fue hecho para ser enrostrado, era para hacer saber que con respeto y sentido común aquellos que nada entiendan, nos puedan ayudar a salir del padecimmiento.

Para La Propia Conveniencia

¿Por qué pareciera que el paciente bipolar quiere manipular?, lo más probable por un tratamiento inadecuado o por dejarlo de lado, la bipolaridad se mueve o fluctúa en relación a dos polos, uno de alegría extrema como también puede ser con irritabilidad y otro de depresión, mientras el tratamiento no esté bien regulado, el paciente seguirá alterado y alterando a su entorno.

La condición bipolar, requiere que el paciente aclare conceptos en relación a las conductas humanas, dentro de las más importantes consciencia, para conocerse y hacerse cargo de sí mismo y comprobar que cambiando los hábitos se puede vivir en normalidad.

Buscando Cambios

Psicoterapia: La psicoterapia es un tratamiento recomendado porque aumenta el bienestar individual; el terapeuta que puede ser un psiquiatra o psicólogo, enseñará al paciente cómo cambiar: comportamiento, emociones y pensamientos por otros más saludables. Esta terapia  transcurre en un lugar protegido y seguro con una persona autorizada para orientar, allí la persona puede desplegar sus conflictos, dolores, dificultades o síntomas,  qué con la ayuda del terapeuta, cambiará la apreciación de los sucesos que le afectan, aumentará su bienestar, ayudándola en los cambios de sus propias conductas, actitudes, superación y un crecimiento personal al conocer cosas y capacidades que antes de sí misma no sabía.

Bipolaridad Sin Tratamiento

Siempre hay personas que comparten con otras que tienen rasgos acentuados de bipolaridad y sin tratamiento.

Muchos familiares van buscando cómo cambiar o ayudar a quien tiene características en relación a la bipolaridad y que alteran al entorno y que sin duda se ven afectados también, es cierto lo importante que sería que toda persona que pase de la irritabilidad a la alegría o a la depresión, pueda ser evaluado por un médico y empezar a tratar estos síntomas antes que se presente una crisis, si no es posible, es porque las conductas alteradas no dejan reconocer al enfermo esa verdad que se presenta en su vida.

A veces, las crisis son el mejor mecanismo para tomar conciencia que algo serio nos sucede y nos vamos interiorizando de que existe esta condición bipolar, que por momentos nos lleva a estar enfermos, pero que al conseguir la armonía, el equilibrio nos demuestra que tiene tratamiento y que además nos hace reconocernos como personas con posibilidades de enriquecer nuestra vida y dar paso a un mundo de percepción y cualidades que inmerso en las confusiones, no podemos reconocer como parte considerable que nos ofrece el gen bipolar, el que nos dará la posibilidad de desarrollar lo que antes estaba dormido.

Es cierto que la preocupación en base al desconocimiento de las reacciones de un paciente sin tratamiento, nos desconciertan y nos alteran, el mecanismos más común para que el paciente vea su verdad, es que se presente una crisis espontánea, desorden psíquico bastante agudo, que necesita de tener que recurrir a algún servicio especializado en psiquiatría de ayuda ya sea público o privado para que el paciente sea internado logre normalizarse y tenga conocimiento que el tratamiento es de por vida.

Antes que se presente una crisis es más complejo que la persona acepte ésta realidad  y desde mi experiencia digo que entre más atención a las conductas inestables, más afectado se ve la persona al ser corregido u observado; más bien esas intervenciones acentúan los síntomas afectivos de la persona.

Por mi parte sugiero que cada quien se haga cargo de sí mismo, sino viviremos ocupados de los desequilibrios de otros, alcanzando así los propios desequilibrios, no es fácil, pero no imposible, un paciente no tratado, incluso con tratamiento, se mantendrá mejor alternando con él como una persona dentro de una normalidad común y en la irritabilidad callando o alejándose para no contradecirlo porque sus reacciones son propias de lo que dicta la enfermedad.

Centrarse en sí mismo, quienes están fuera de la bipolaridad,  como también quienes somos pacientes bipolares, lograremos conseguir la calma, aquietando nuestros propios espíritus.

Horas de Sueño Necesarias

Uno de los motivos que nos lleva a descompensaciones o crisis en la bipolaridad, es la falta de horas de sueño, tanto así que toda persona que siga tratamiento para la bipolaridad, no debe trabajar turnos de noche, la recomendación es dormir siempre ocho horas diarias, una noche de insomnio puede desencadenar  en alteraciones  del ánimo, por eso debemos dormir durante el día siguiente y evitar seguir sin descanso, si no hemos dormido durante la noche anterior.

De los hábitos dependerá nuestra salud mental, un horario sistemático elegido a la propia voluntad, nos permitirá mantenernos equilibrados.

Para conciliar el sueño, lo ideal es no tener televisión en la habitación, no consumir bebidas Colas, café, menos alcohol.

Sobre Resiliencia Sobreponerse al Dolor

Resiliencia es la capacidad que logra una persona para sobreponerse a períodos de dolor y traumas. 

Las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional y les permite tener una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para enfrentar retos. Podría decirse que la resiliencia es la Entereza (fortaleza- fuerza en el ánimo) y es mucho más que la resistencia, soportar por soportar. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso.

La resiliencia es una herramienta para superar nuestros pasajes difíciles los que aunque hayan pasado, pueden seguirnos causando dolor, la bipolaridad muchas veces nos daña aún sabiendo que no siempre estaremos enfermos, con la ayuda de la psicología también podemos alcanzar la resiliencia; por mi parte debo reconocer que mi resiliencia la encuentro en todo momento, en la oración y a través de mi profunda fe en Dios.

En una de las reuniones de los días lunes, una paciente dijo estar menos ansiosa después de compartir con otros iguales; tratando de buscar comprensión en los demás, solo conseguía respuestas lógicas, después de compartir con sus pares ella ha podido llegar a entender, que hay personas que sólo ven la vida de un punto de vista lógico.

Secretillos para Dormir

Si no puedes dormir, prueba  girando tu almohada por el lado que esté  más frío y tomando pequeña cantidad (sorbos) de agua.

Recibo diariamente consultas, necesidad de orientación u opinión sobre el tema de la Bipolaridad.
Un paciente pide saber si es posible no tomar medicamentos, después de mi respuesta, él me responde de esta manera.

"Gracias que Dios le bendiga"

Elegir Qué Leer

En la reunión de hoy, compartimos con una paciente diagnosticada desde hace dos años, es increíble lo que afecta al paciente la falta de conocimiento de lo que es la bipolaridad, para poder entender que muchas de las conductas no significa que sea parte de uno mismo.

Su médico la mandó a leer y encontró de un cuanto hay, cosas horrorosas que terminó pensando que le ocurriría lo peor, otra cosa insólita de su médico fue que en la última consulta de tres minutos, cuando ella le quiso hacer una pregunta le dijo "elige, si me la haces te voy a cobrar".

Así fue que llegó a la reunión, buscando orientación, apoyo, comprensión, estoy cierta que todo eso este lunes recogió, el grupo humano está formado por pacientes, personas asertivas, que entienden que uno de los pares trae los miedos que muchos de nosotros ya hemos superado, pero que podemos ponernos en su lugar y demostrarle que lo más complicado pasa y en el tiempo es posible mantener una vida dentro de una normalidad.

La complicación mayor es la falta de aceptación, ella no lo entiende y no quiere aceptarlo, pienso que quienes no lo aceptan es porque no saben como hacerlo y dentro de lo conversado, vimos la importancia del valor que tenemos como persona y entonces, como no querer todo lo que viva en uno, tal vez la enfermedad es un padecimiento, no sólo para nosotros, para alguien de nuestro núcleo también, pero la resignación nos vuelve humilde, generoso consigo mismo, valientes y con ello podremos aliviar lo que será más duro con la no aceptación. 

Puntos a favor como conclusión, ante todo no comentar  a todos como ella lo hacía, de decir soy bipolar, la bipolaridad es la enfermedad, nosotros somos personas que tenemos un tratamiento como paciente para esta afección.

 Le pusimos ejemplos bastante reales en cuanto a molestias de otras enfermedades, para que comprendiera que las enfermedades son algo de la intimidad de una persona y que a los demás poco le interesará porque tratándose de cosas personales, cada quien las resolverá con su médico y su tratamiento.

Comprendió que esa bondad desmedida en hacer regalos,  prestar dinero o gastar más de la cuenta, también es síntoma de la enfermedad.

Otro, que su alegría, coquetería y simpatía desbordante que la hace sentirse muy bien, es otro síntoma que con un buen tratamiento junto a su consciencia, podrá controlar y vivir en un sentido más cercano a la normalidad común de las personas.

Hay pacientes qué no quieren seguir el tratamiento, prefiriendo experimentar esa personalidad desbordante que les acomoda, atreviéndose a las cosas más insólitas; es bueno saber y aquí en este Blog lo he reiterado, qué este juego de libertad sin límites en las emociones, en el tiempo nos pasa la cuenta, sí porque la bipolaridad sin tratamiento crece e incluso, puede terminar en una esquizofrenia.

Abrir la Verdad con el Psiquiatra

 No estoy tan segura si es muy común que haya muchos pacientes que no se atrevan a comentar por vergüenza, lo que les sucede a sus profesionales tratantes.

Lo que experimentamos en los episodios de crisis o en las alteraciones, que intempestivamente se presentan en la enfermedad, no son elegidas por nosotros, los síntomas desconocidos son productos de los desbalances psíquicos que pueden ser corregidos con los químicos denominados, estabilizadores el ánimo.

No en todos nosotros se manifiestan de la misma manera los pensamientos e impulsos extraños, son radicalmente distintos, pero aunque sean distintas las formas de lo que experimentamos, debemos de considerarlos como "normales" dentro de lo que es la bipolaridad; sin rarezas  no hay bipolaridad.

 Es importante no dejar de hacer saber  lo que nos sucede, porque eso ayuda al médico psiquiatra a comprometerse con su desafío, sacarnos de todo aquello que nos confunda y hacernos comprender que la bipolaridad es una enfermedad que tiene tratamiento y que es posible alejarnos de lo equívoco.

El médico o psicólogo están capacitados para comprender y ordenar todo lo que nos pasa y así poder ayudarnos; el respeto es decir la ética profesional, nos da la seguridad que seremos  bien interpretados, cuando asistimos al médico-psiquiatra vamos a tratar nuestro problema psicológico o psíquico y por lo tanto el profesional pondrá atención a la evolución o a algún retroceso en nuestra salud mental y no está para enjuiciarnos como muchas veces llegamos a pensar.

Comprendamos que no es posible auto evaluarnos, la mejor elección es el tratamiento y no otras alternativas, como por ejemplo, consejos de alguien que no comprende lo que es científicamente la enfermedad. Todo aquello que tenga relación con nuestra vida, para vivirla cada vez mejor y además alcanzar a dar bienestar también a quienes sufren por nuestras indecisiones de seguir las indicaciones médicas y psicológicas,  dependerá siempre de nuestra responsabilidad. 

Para no vernos afectados por aquellos que nos culpan por la afección bipolar, debemos borrar esa palabra para la sanación y si los demás lo hacen, es porque ignoran que los genes de todas las enfermedades están esparcidos en la humanidad y entonces, nadie  está libre de verse afectado por algo.

Sobre la Charla de Ayer

Hay personas que temen exponerse ante lo desconocido, sin saber que uno mismo es lo más desconocido que existe.

Esta reflexión tiene relación con muchos pacientes, que piden Charlas con profesionales y además gratuitas y llegado el momento, no son justamente ellos quienes se hacen presente y dentro del conocimiento individual que tengo de muchos pacientes, varios no quieren asistir a los encuentros para no dejar en evidencia esta condición que demanda de compartir lo que nos pasa.

La falta de psicoeducación no sólo influye en la recuperación del paciente, sino también a su núcleo familiar o tutor.

Es este evento, se compartió sobre la necesidad de guardar reserva por ser paciente bipolar, considerando todos los calificativos negativos o riesgos de discriminación a lo que nos exponemos-

La importancia afectiva que ponemos ante los comentarios externos, nos lleva a los temores que son emociones negativas que nos debilitan, es cierto que es mejor evitar juicios  injustos y queda demostrado que lo son, con el sólo hecho de estar comprobado científicamente que el gen bipolar, aporta un coeficiente intelectual superior al común de las personas, es así como en todas la áreas el desempeño de una persona con esta afección, sin saberse que en algunos momentos se vea afectados en sus estados del ánimo, es igualmente admirado por su labor destacada,  sin embargo dentro de su vida, debe vivir ocultando su condición bipolar que no perjudica en algo a los demás.

La Charla conducida por Carolina Andrea Morgado y Tamara Tapia, Licenciadas en Psicología de la Universidad de Chile, nos dio consejos prácticos y en gran medida se expuso de la importancia de registrar los síntomas previos en una agenda o papel, la auto observación nos permite evitar las recaídas.

Nuestros primeros síntomas son lo más importante para impedir las repeticiones de crisis.

Dentro de algunas de las recomendaciones está poner atención a las horas de sueño, las que deben ser de ocho horas diarias.

Observar nuestros estados de ánimo, sabemos de los cambios que se presentan, a veces, son en un mismo día, como también dentro de días o semanas, ante cualquier alteración, debemos acudir al médico tratante.

Se reiteró de la importancia de hacer siempre ejercicios y principalmente en el estado depresivo. Lo más probable que no queramos hacer el esfuerzo al estar alicaídos, pero la voluntad auto impuesta, nos demostrará el beneficio a futuro.

Otro punto importante, es no pasar noches de largo, es decir evitar el insomnio, es el peor síntoma para volver a recaer y también se destacó ser constante en la hora de ir a dormir y lo mejor es no acostarse tarde.

Auto Educarse

Hay quienes recurren muchas veces al médico psiquiatra, buscando respuestas a lo que pasa con los síntomas relacionados con la enfermedad y cuando no se consigue que nos respondan lo que pretendemos, terminamos decepcionados; será mejor considerar que la raíz de nuestras inquietudes se acentúan más, cuando no aceptamos la enfermedad, porque nos sentimos engañados, incomprendidos e incluso consideramos incapacitados hasta al mejor profesional.

Es complejo explicar, más aún, cuando son diversos los cuestionamientos de los pacientes, influyendo notablemente la personalidad, ésta juega un rol preponderante cuando uno es paciente bipolar, la enfermedad es un factor dominante de nuestros impulsos  y cuando nuestro temperamento tiende a imponerse, ante lo desfavorable, sin duda nuestros momentos serán mucho más críticos.

 Muchas veces ocultamos al médico psiquiatra nuestras verdades y aunque consientes de qué nos perjudica, nos negamos a reconocer lo que nos está dañando, ya sean nuestras arraigadas conductas que nos pueden arrastrar a la soberbia, como también los hábitos perjudiciales, ejemplo: el alcoholismo, que es considerado por muchos, como una solución para una vida que se piensa que es llena de incomprensiones y claro que es así y será así, mientras no se haga cargo la persona misma por mejorar su propia existencia.

Mi mirada es desde mi experiencia, aunque no he experimentado el alcoholismo, pero sí he tenido que superarme en infinitos aspectos afectivos y sé que es posible auto educarse, respetarse, independizarse, no sólo por beneficio propio, sino también por responder a la familia, quienes se merecen gratitud y respeto.

Invitación Charla Sobre Bipolaridad Todo Público

INVITACIÓN CHARLA SOBRE BIPOLARIDAD

TODO PÚBLICO
EL PRÓXIMO DÍA LUNES 13 DE MAYO DEL 2013 A LAS 14:00 HRS. SE REALIZARÁ UNA CHARLA GRATUITA SOBRE LOS ASPECTOS DE LA BIPOLARIDAD, COMO ES EL CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO Y OTROS. ESTARÁ A CARGO DE LA LICENCIADA EN PSICOLOGÍA DE LA UNIVERSIDAD DE CHILE: SRTA. CAROLINA ANDREA MORGADO.

LUGAR: POLICLÍNICO DE PSIQUIATRÍA HOSPITAL DEL SALVADOR, CONSULTAR EN VENTANILLA EN QUÉ SALA ES EL ENCUENTRO.

PUEDEN ASISTIR TODOS LOS INTERESADOS, NO NECESARIAMENTE TENER RELACIÓN CON ESTA AFECCIÓN DEL ÁNIMO.

CUALQUIER CONSULTA ESCRIBIR A librobipolar@gmail.com A NOMBRE DE SRA. SUSANA RODRÍGUEZ HIDALGO.

La Necesidad de un Médico Especialista.

Diariamente recibo solicitudes de orientación, tanto de pacientes como de familiares y especialmente consultas sobre médicos especialistas por Fonasa. Sabemos que el tratamiento no siempre está al alcance de todos por el costo de la consulta, además de los medicamentos. Pero, prontamente la enfermedad Bipolar ha sido considerada para ser tratada a través del sistema Auge, en Internet se puede encontrar mayor información.

Un gran paso es este aporte de la Salud Pública, no sólo para todos quienes ya hemos hecho grandes esfuerzo por mantenernos en la estabilidad del ánimo, sino también para quienes vienen entrando a esta experiencia que requiere de educarse, sobre los diversos aspectos necesarios, que nos permitan sobrellevar de la mejor manera estos cambios del ánimo.

Lo económico, es una parte  importante de las necesidades que tenemos como pacientes, pero lo más relevante es contar con la especialidad médica, de ello depende que seamos, lo antes posible, bien diagnosticado.  Las características de la bipolaridad, se pueden confundir, dentro de la psiquiatría, con otras enfermedades que afectan la salud mental, como por ejemplo, en mi caso, qué a los inicios de mi primera crisis, fui tratada como si mi enfermedad fuese una esquizofrenia.

Es por eso que la labor de ayuda al paciente, requiere de una atención exhaustiva del médico psiquiatra, tomando en cuenta el profesional, todos los elementos posibles sobre los síntomas de esta bipolaridad y cómo debe de ser tratada; es así como el tratamiento pasa a ser una responsabilidad de todos quienes participamos de esta nueva manera de enfrentar la vida, porque como pacientes, mientras estemos enfermos, solos no podemos hacer algo por sí mismos, dependemos primeramente del buen diagnóstico, del tratamiento que manteniéndonos bien en el tiempo, "si se nos llegase a ofrecer cambios", sea muy conversado, no podemos dejar de considerar el derecho que tenemos de proteger nuestra propia salud mental.

Como digo en mi libro: "La Bipolaridad no es más que lo que uno quiere que llegue a ser"

La Importancia de la Relación Paciente y Médico .

No sé cuál será el conjunto de técnicas que requiere un  médico psiquiatra para atendernos, pero sí puedo saber qué pasa en nosotros, con la relación que se da al seguir un tratamiento.

Ya sea con un cambio de médico o aunque llevemos por largo tiempo atendiéndonos con el mismo psiquiatra, nuestras inseguridades se acentúan cuando llegamos a la consulta y a veces hasta olvidamos las cosas más importantes que queríamos comentarle, después nos damos cuenta que casi nada es importante para hacer saber, cuando comprendemos que el ajuste de medicamentos será lo que nos lleve a la estabilización del ánimo.

Es cierto que el médico tratante puede ser un buen escucha, pero nosotros también necesitamos de sentirnos acogidos, no necesariamente en todo momento, pero sí tanto a la llegada como en la despedida.

La confianza que podamos experimentar con nuestro médico tratante, nos permite sentirnos más tranquilos en relación a lo que mueve la bipolaridad, los afectos.

Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda una vida. Oscar Wilde.

Crear nuevas circunstancias, es un buen motivo para encontrar nuevos momentos que nos hagan felices. Centrarse en el propio bienestar es una tarea sana de darse amor así mismo, a veces, pensamos que eso es individualismo, pero si nosotros no buscamos el gozo de vivir, ¿quién lo podría hacer por uno?

Es más común que vivamos conscientes de nuestras angustias, que de reconocer la manera de cómo complacernos, porque nos lo merecemos.

Amándose a sí mismo, se encuentra la mejor manera de amar a los demás.

¿Qué Hacer Si Escuchas Voces?

Escuchar voces es algo delicado, estando dentro de la irrealidad este fenómeno puede llevar al paciente a tomar decisiones equivocadas, por eso muchas veces será mejor recurrir a la hospitalización, para evitar mayor alteración, confusión o riesgo en el paciente.

Generalmente, al inicio de la enfermedad, siendo todo tan desconocido, nos atemorizarnos y callamos todos las provocaciones extrañas, pero de poder exteriorizar esto raro, será mejor comentarlo con alguien que pueda ayudarnos para que nos acompañe al médico;  con el tiempo recién será posible reconocer de mejor manera esta otra característica de la enfermedad que se presenta en algunos pacientes.

Este tipo de descompensación, hace callar al paciente, aislarse, silenciar lo que dice su mente, aparentemente se ve tranquilo, pero lejos de un verdadero bienestar se encuentra.

Sin tener porqué, se hace cómplice de ese diálogo enfermizo que se vuelve real para él, entonces, es imposible que él mismo cuestione o deduzca de lo que le sucede y para peor puede que se complique más su estado si al hacer comentarios alguien lo critique, sin comprender ese alguien que el paciente ante todo necesita de una urgente atención médica.

Dentro de los estados más complicados de la bipolaridad, están las alucinaciones y  los delirios.

Las alucinaciones, es aquel estado que experimenta el paciente a través de esa sensibilidad sin raciocinio que distorsiona la realidad y lo lleva por ejemplo, a experimentar que al encontrarse solo y despierto, escucha que le hablan y hace de esto una verdad, convenciéndose que a lo que pasa por su mente él debe de responder, dentro de este cuadro no es posible que al paciente algún argumento externo lo pueda convencer  de lo que los demás experimentan como es la realidad común. El paciente  vive en un estado de sugestión que lo mantiene atento a esa realidad confusa que tan sólo él experimenta, también es posible que se acentúe el sentido de alguna presencia que lo inquieta.

Las voces que son auditivas, que resuenan en el oído, al paciente le parecen que realmente le hablan en un sentido determinante, convincente, incluso sensuales, con un convencimiento que lo intimida y atemoriza con  comentarios que pueden ser desde dar órdenes o insultar a la persona.

Es por eso que el medicamento es quien frena todos estos síntomas desagradables y por lo tanto, quienes estén al cuidado del enfermo no debe dejar pasar el tiempo, creyendo que este episodio puede mejorar o cambiar al pasar los días, es necesario un tratamiento con medicamentos distintos al tratamiento que comúnmente se tiene, a veces la familia se descontrola, pero para que llegue la tranquilidad hay que darle la importancia real que tienen estos sucesos en cuestión, considerando que la medicina es quien puede compensar al paciente y no  recurrir a otras soluciones “alternativas”. La ciencia afortunadamente ha llegado a una conclusión y a un tratamiento con medicamentos adecuados para la bipolaridad.

Bien sabido es, que las drogas y el alcohol, es la razón menos favorables para salir de estos estados, por el contrario distorsionarán mucho más estas alteraciones, que de no ser tratadas a tiempo, se vuelven cada vez más crónicas.

Olvidar las Dosis Correspondientes

Hay veces que aunque creo llevar al dedillo el tratamiento, compruebo que no es tan cierto, cambia la realidad cuando mi médico me pide exámenes para comprobar los niveles correspondientes a las dosis que él me indica.

 Y entonces, no hay manera de engaños o equivocaciones, los exámenes dejan en claro cómo he seguido el tratamiento y hablan de cuáles han sido las dosis que he dejado de consumir, me doy cuenta que los argumentos a los que asocio mis alteraciones, que no alcanzan a ser descompensaciones, no tienen ninguna validez, la realidad de mi desánimo, mis aceleraciones , mis acentuadas inseguridades y otros síntomas, tienen que ver con el haberme saltado algunos de los medicamentos; es fácil dejar para un rato más la ingesta del medicamento y el decir “después me los tomo” lo cierto que ese “después” no llega y vamos dejando las lagunas en las neuronas las que en el tiempo provocan los resultados que nos causan esas desagradables alteraciones, las que podríamos evitar como producto de la enfermedad, si tomáramos con constancia y responsabilidad para vivir en normalidad.

 Le consultaba a mi médico si era cierto que dentro de los medicamentos que consumo, alguno de ellos me producen caída del cabello, no es así dijo, es porque Ud. ha dejado de consumir el medicamento para la tiroides. 

 Definitivamente nuestro bienestar está allegado a las matemáticas, nunca podremos restar a nuestra manera despreocupada el tratamiento; la superación, el equilibrio, dependerá de la precisión tanto de lo que el médico determine para cada paciente, como también del consumo puntual con que nosotros llevemos lo que se nos ha indicado. 

 Y ojalá todos los médicos psiquiatras tratantes de pacientes bipolares, nos mantengan controlados con los exámenes que dejan en evidencia el cómo estamos llevando el tratamiento.

Convocatoria de pacientes con trastorno bipolar.

http://calidaddevidaeneltrastornobipolar.blogspot.com/ En este Link encuentra mayor información, por si le interesa participar para ser un aporte en el estudio sobre cómo es nuestra Calidad de Vida llevando el Trastorno Bipolar, cada caso es único e irrepetible, lo que será de gran ayuda la participación de cada paciente.

Invitación para entrevistas a Pacientes Bipolares; vuestro aporte permitirá medir la calidad de vida de los pacientes, además ayudará a que el tratamiento en el tiempo, sea más eficaz. Inscripciones o mayor información, cmorgado@ug.uchile.cl o librobipolar@gmail.com

Qué y Cómo

La incertidumbre en relación a un estado desconocido de salud mental, altera al núcleo que rodea a un paciente al no saber qué hacer con una alteración tan delicada.

Otras enfermedades quedan, en un sentido general, en manos de los médicos tratantes, considerando los años de estudio y de experiencia sobre la materia, en el caso de la bipolaridad u otras alteraciones relacionadas con la salud mental, es necesario que las personas que estén a cargo del enfermo, se informen y mantengan algunas conductas apropiadas para no hacer de la situación algo más grave, en los inicios es más aún complejo, educarse permitirá ayudar y ayudarse a sobrellevar momentos difíciles que se simplificarán cuando se va conociendo qué afecta al paciente, qué lo calma y cómo es posible prestarle ayuda en beneficio de su equilibrio y a la vez por la tranquilidad de quienes cuidan sus estados.

Siempre habrá alguien en quien confíe el enfermo y eso es un punto muy favorable para conseguir ordenar lo que sea necesario frente a la situación de descompensación, es decir, cuando se está fuera del sano juicio, el afecto es el mejor tónico para que el paciente obedezca, ya sea al tratamiento o a cualquier indicación para mejorar su estado, así como eso resulta beneficioso, también es preferible evitar tenga contacto con alguna persona que altere sus delirios y lo provoque en sus reacciones que, a veces, pueden ser en algún sentido agresivas, impulsos propias de la enfermedad si alguien se atreve a jugar o a increpar, hay que considerar que en estados críticos el paciente no permite controlar los impulsos.

Muchas veces no falta el familiar que se oponga  al tratamiento con medicamentos,  grave error, los químicos nos nivelan el raciocinio y sin ellos, cada vez empeoran las alteraciones del ánimo sin el tratamiento, corriendo riesgos serios tanto el paciente como quienes lo cuidan, no es bueno que se nos vea como víctimas de la medicina, al contrario, de lo que  verdaderamente somos víctimas es de la ignorancia, de la porfía y de la soberbia, cuando abandonamos el tratamiento, cada vez más crónicos los estados y además puede derivar la bipolaridad en otros  diagnósticos, es decir, en alguna enfermedad más complicada y menos posible de tratar.

Continuará...

Nuestras rarezas en la enfermedad.

¿Qué pensamos como enfermos?: como enfermos y con desconocimiento de los mecanismos de la bipolaridad, nos acomplejamos, nos confundimos, nos aislamos, no confiamos en nuestra psiquis pensando que en cualquier momento nos pasará otra mala jugada, el miedo nos impide sobreponernos y le creemos a sus mentiras truculentas, no nos atrevemos a confidenciar las idioteces que teje nuestra mente cuando se vuelve enferma, así es como nos sentimos solos e incomprendidos, pero la verdad que nadie más que nosotros dialoga con esta irrealidad y los demás poco pueden imaginar qué maquinamos ocultamente y solo porque en los episodios críticos la enfermedad nos domina de esta manera; vencer el silencio y atrevernos a revelar con un terapeuta nuestras rarezas,  es una manera de ir tomando confianza de cuánta verdad equivocada hay de todas las confusiones y pesimismo que se está o se ha vivido.

Hay algo que si no entendemos como afectados por este Trastorno Afectivo Bipolar, nunca nos reencontraremos con nosotros mismos, es el tratamiento con los medicamentos, de no entender esto que es lo más básico para restablecernos y recomenzar, debemos saber que el futuro de nuestra mente podrá tomar un rumbo sin freno, que correrá alocadamente y precipitadamente y que nada más que el amor por sí mismo podrá decir sí, me merezco volver a vivir sin frenesí, sin la exaltación del ánimo, esa que se esconde en la bipolaridad.

La bipolaridad es una fantasía que nos desordena haciéndonos caer en el error, pero no nos aparta de ir en busca de nuestra propia verdad para sanar.

   

¿Qué experimenta el paciente en una crisis?:

¿Qué experimenta el paciente en una crisis?:  cada persona vive de distinta manera los episodios, en muchos casos son bastante más críticos en unos que en otros, sin saberse del por qué, no hay nada más extraño que experimentar salirse de la realidad, ni para uno como paciente ni para la familia que nada comprende de enfrentar las incoherencias que parecieran manipulaciones para ellos y que el paciente no puede controlar los impulsos complejos, muchas veces, ofensivos y hasta perjudiciales.

La internación, hospitalización, es necesaria en casos de cuadros complejos, difíciles de sostenerlos con las buenas intenciones, donde las razones para el paciente no caben, su mente extraviada no entiende del mundo externo, sólo lo que internamente piensa y siente, llevar esta situación con comprensión de parte de la familia es mejor que contradecirle al enfermo, esto muchas veces es interpretado como un punto de vista compenetrado de egoísmo, lejos de ello está esta mirada, hacerse cómplices en un sentido sano para sobrellevar diálogos por ejemplo,  ayudará a todos quienes estén participando de la situación. Los medicamentos hacen su función y afortunadamente los químicos nos logran nivelar y salir en tiempos, a veces, más a corto plazo y otros se hace necesario extender el tratamiento, cuando el paciente no ha sido tratado a tiempo o él mismo suspende sus medicamentos.

Dejar los químicos, denominados por la ciencia como estabilizadores del ánimo, complica profundamente la posibilidad de equilibrio en la persona, a veces, el no sentirse comprendido lo lleva a buscar el camino de no  querer o poder enfrentar la realidad y se abandona en su mundo de confusiones, de cuestionamientos, rechazos, exigencias y críticas que en nada nos ayudan a tomar el sendero de la "aceptación" para sobrellevar la enfermedad. Entre más sentimiento de participación afectiva de parte del núcleo que nos rodea, más posibilidad de que logremos alcanzar el propio centro. Pero, de no tener la comprensión y el apoyo de quienes nos gustaría, habrá que aferrarse a las pequeñas oportunidades que se nos presentan dentro de nuestro sano juicio y salvarnos de la mejor manera que se nos presente, nadie está tan sólo como creemos, como tampoco quien no nos comprende tiene toda la razón.

Siempre es necesario tener claro, que se está enfermo cuando nos salimos de la realidad, pero con el tratamiento y una terapia de conversación logramos mantenernos dentro de una buena normalidad, cuidando de exponernos a situaciones afectivas extremas, descontrol de las emociones; la bipolaridad requiere que tomemos conciencia que llegó el momento de madurar, de ser consciente del quién soy yo, del por qué de haberme hecho frágil y llegar a la enfermedad y de todo lo que ganaré descubriendo mis potencialidades y corrigiendo o aceptando mis defectos. Después de los propios balances, terminaremos reconociéndonos afectivamente frágiles, sensibles, delicados y junto a esta experiencia bipolar se nos da la oportunidad de crecer para sí mismos y fortalecer aquello que nos hizo escapar de la realidad.

Como pasajeros de la vida que somos, será mejor dejar huella profunda al pasar, que rastros insignificantes que nada viene a aportar.

Autoaceptación-autocontrol

La “aceptación” de los sucesos en la bipolaridad,  es  la base para no debilitarnos como la persona valiosa que se es, la aceptación de este algo desconocido que muchos de nosotros enfrentó o está enfrentando, es importante  considerarla como la mejor opción para progresar en la mejoría,   la “aceptación”  con altura de miras, nos enseña a vivir con este rasgo bipolar que no es del todo  perjudicial; la aceptación junto al conocimiento de lo que nos pasa, nos  demostrará en el tiempo lo posible que será independizarnos del qué dirán, de descubrir y confiar en nuestras potencialidades, de entregarse  a las equivocaciones considerándolas como alternativas  que nos sirve como un verdadero aprendizaje, también a mantenernos poco a poco con una mente más abierta, sin temer al miedo, porque todos los estados cambian.

No le demos poder a la enfermedad dramatizando sobre ella, más bien esforcémonos en aprender qué nos hace bien para sentirnos mejor, dentro de eso alíviate no negando este trastorno afectivo bipolar, aunque no lo comentes antes otros y si lo quieres comentar ante los demás, hazlo saber como ejemplo de alguien que conoces, así también lograremos educar a quienes ignoran y discriminan a quienes llevamos la condición bipolar.

Cuando estamos bien dispuesto ante la vida teniendo como primer valor no dañar ni hacernos daño y especialmente a respetarnos y amarnos a nosotros mismos, la vida nos retribuye con creces.

Son muchos los factores influyentes para manternos equilibrados, sin dejar de considerar los medicamentos, influirá nuestro ánimo positivo y fortalecido a través de la autoaceptación y autocontrol, lo que nos permitirá sentirnos dueño de nuestra propia y divina existencia.

La copa de un frondoso árbol puede ser la mejor compañía para encontrar las respuestas que duermen en ti mismo, como también para reforzarte del por qué admirarte y amarte.

Información confiable

Cuando me enteré que yo pasaba a ser un paciente bipolar y a los inicios de mi primera crisis, lo primero que quise fue encontrarme con mi verdad, saber qué hacer para revertir con aquello que sentía no merecer y la respuesta la encontré en mi fe, que hasta ese entonces en mí dormía y que sin embargo jamás me había abandonado, sí me refiero a aquello puro que  vive en cada uno de nosotros y que sólo necesitamos darle vida para que nos muestre respuestas benditas. 

Es importante investigar de que se trata la bipolaridad, para así empezar a participar activamente en todo aquello que nos pueda aportar conocimiento para identificarnos con las características que compartimos todos los pacientes, sin embargo no por ello somos similares, como tampoco mantenemos el mismo tratamiento. Habiendo mucha información sobre este diagnóstico, incluyendo experiencias personales, debemos de ser selectivos a la hora de elegir información confiable.

Tenemos que considerar que solos, no nos será posible enfrentar todo lo relacionado con los diferentes  matices que hacen de esta afección, muchas veces, momentos complejos, por eso es importante valorar a  los profesionales del área de la salud mental, como parte clave para abordar la bipolaridad y su tratamiento y así en conjunto lograr un desarrollo integral como persona, mientras necesitemos de apoyo y comprensión, tomemos conciencia que dejar de lado el orgullo, nos ayudará a caminar por la senda de la recuperación haciéndole frente a la enfermedad..

Experimentar este diagnóstico, nos hace pasar por pasajes difíciles, pero en el tiempo se presentará la oportunidad para desarrollarnos como una persona integral, buscando claridad en la razón de lo que se piensa, se siente y se actúa y en base a ello, lograr acercarnos e identificarnos con lo que sea beneficioso para sanar nuestras emociones y afectos.

"La cosa más importante no es lo que decimos nosotros, sino lo que Dios nos dice a nosotros. Jesús está siempre allí, esperándonos. En el silencio nosotros escuchamos su voz"

Madre Teresa de Calcuta.

Crisis: se denomina crisis cuando se presentan síntomas intensos de la enfermedad, al inicio de ésta, como también cuando se presenta una fuerte recaída. Es bueno considerar qué con el tratamiento constante, la bipolaridad en el tiempo va disminuyéndose  y aumentando cuando abandonamos los medicamentos.

Experiencia curricular en relación a Salud Mental de Susana Rodríguez Hidalgo.

*Socia Fundadora de la Agrupación de Pacientes Bipolares del Servicio de Psiquiatría del Hospital del Salvador

*Socia de la Sociedad Chilena de Salud Mental

*  Autora del libro: “Bipolares ¿Apocados u Optimistas?” Patrocinado por Servicio de Psiquiatría del Hospital del Salvador presentado por Dr. Pedro Retamal C.y Ma. Celia Baros escritora-historiadora.

*Moderadora y Orientadora sobre Trastorno Afectivo Bipolar, Servicio de Psiquiatría del Hospital del Salvador-  Desde 1998 a la fecha.

 * Coordinadora “Ayuda Mutua” Servicio de Psiquiatría Hospital del Salvador.

* Coordinadora “Primer Encuentro Enfermedad Bipolar y Depresión” Octubre 

2010 Café Literario, Balmaceda  Santiago.

*  Expositora en Seminarios sobre Psicoeducación acerca de la Bipolaridad, en:

-          Escuela de Psicología Universidad Católica del Norte, Antofagasta.

-          Escuela de Psicología Universidad Santo Tomás, Antofagasta.

-          Instituto de Salud Mental IKARES, Antofagasta.

-          Instituto ESANE, Antofagasta.

-          Biblioteca de Santiago 2009

-         Biblioteca de Santiago 2010

-       Aporte de difusión sobre bipolaridad en Reportaje “Revista Mujer a    Mujer” Testimonio “La vida ejemplar de una mujer bipolar” Diario la Tercera- Febrero-2009 Periodista Verónica Marinao.

-       Entrevista Diario-El Mercurio Santiago- 1* de Noviembre 2011Periodista Gabriela Bade

-      Entrevista en Revista Paula Reportaje sobre El revival del Litio 24 Sept. 2011Periodista Carola Solari.

-      Exposición del libro “Bipolares ¿Apocados u Optimistas?” y Charla sobre Bipolaridad junto al Dr. Pedro Retamal C.  31* Feria Internacional del Libro 2011Centro Cultural Mapocho- Santiago

Asistente al Simposio Internacional sobre Trastornos Bipolares. Hotel Intercontinental. Santiago, Julio 2012.

Asistente al Taller de Psicoterapia Intersubjetiva con la Dra. Marcia del Río en el Seminario Internacional “Actualizaciones en Psiquiatría y Salud Mental” Hotel Manquehue 3 de Agosto 2012 Santiago.

Asistente  a Jornadas Técnica Anual de Salud Mental de la Red Oriente Dic. 2012

Todos los días Lunes de 14:00 a 17:00 hrs. en el Servicio de Psiquiatría continúa brindando apoyo a los interesados en Bipolaridad y Depresión en el Servicio de Psiquiatría del Hospital del Salvador de Santiago de Chile.