Sra Susana :

Por que es usted un ser humano muy especial que le brinda el tiempo y dedicación a personas que no conoce, en tratar de ayudarles en un camino que es tan dificil de salir, y ser esa luz en un sendero lleno penumbras, se merece todas las bendiciones de nuestro Señor Jesucristo, si todos fueramos como usted y aportaramos un granito de arena esta vida sería un arrecife lleno de amor y paz.

Que el año que se avecina sea mucho mas próspero y se hagan realidad todos sus sueños y anhelos, y siga creando sus magnificas pinturas, y escribiendo sus melodiosas letras.

Un abrazo de una amiga, que se cruzó en una curva de su camino y tuvo la dicha de conocerla.

Karin

QUERIDA SUSSY
AMAS LA VIDA Y NO TE DAS TREGUA
TREPAS LOS ARBOLES INMENSOS SACANDO DE ELLOS SU SABIA ESCONDIDA PARA ENTREGAR C0N TUS MANOS ABIERTAS AQUELLOS QUE LO NECESITAN
NO ESCATIMAS DOLORES NI LOS TUYOS NI DE LOS OTROS
Y VAS AL ENCUENTRO DEL SOLLOZO ESCONDIDO
MANOS GENEROSAS ABIERTAS Y EXTENDIDAS
HOY EN NOCHE BUENA PIDO A DIOS QUE NUNCA MANOS MAS BELLAS SE CIERREN...

BERNARDITA

Reflexión de un buen amigo

Un gran Abrazo



Quizás dé lo mismo si se trata de un año nuevo...

...o de un nuevo grupo de pertenencia,

...de un nuevo lugar donde vivir,

...de un nuevo amigo,

...o de una nueva pareja.

Nada puede ser realmente nuevo si uno lo vive desde viejas actitudes.

Por eso te deseamos y nos deseamos...

Que no se nos vaya nuestro tiempo de vida en asuntos que realmente no valgan la pena.

Nadie vino a este mundo

… a encerrarse en un lugar seguro

… a lograr la aprobación de los demás,

… a “matar el tiempo”.

El tiempo es algo precioso:

un recurso no renovable.



Que miremos hacia atrás sólo para cerrar los asuntos pendientes.

Es el único modo en que el pasado puede realmente pasar:

... decir lo largamente callado,

... hacerse cargo de los errores

… y pedir disculpas,

… y reconocer lo recibido

… y dar las gracias,

… comprender lo no comprendido,

… dejar ir lo que ya no es.

Cerrar lo inconcluso es comenzar a hacer espacio para lo Nuevo.

Que sepamos pedir ayuda cuando la necesitemos, para volver a pararnos sobre nuestros propios pies.

Dejarse ayudar es un buen antídoto para la omnipotencia o la necedad.





Que sepamos ayudar a quien lo necesite...

… sin perdernos en el otro,

… sin invadir ni manipular,

… sin generar dependencia,

… sin forcejear para que nadie cambie lo que no está dispuesto a cambiar.



Ayudar requiere el ejercicio de una solidaridad inteligente, consciente de sus trampas y de sus límites.



Que permanezcamos abiertos a encontrar verdaderos compañeros de Camino, afines a nuestra más íntima Esencia.



Como decía Vinicius:“La Vida es el arte del encuentro”



No nos escondamos de la Vida.



Vivir Vivo es poco frecuente entre los humanos. Lo logran quienes trabajan para abrir su sensibilidad y su conciencia.

Que seamos parte de aquellos que, más que un “Año Nuevo”, celebran cada día un Día Nuevo, intensamente Vivos.



Y es que hay un único tiempo:



AHORA

Un paréntesis

Pienso en el significado de estas fechas, tiempo universal de hermandad, protección, amor espiritual, todo se me hace presente, mi bella infancia y todos aquellos que han dejado huella profunda en mi corazón, hasta la más leve sonrisa está aquí y aunque hay a quienes nunca más vi, aún existen con sus virtudes.

Mi alma se pone alas y toca lo que en el tiempo cotidiano no está, todo es luz y rogando voy para que jamás esa luz se apague, no sólo en mi, tambien en aquellos que amo, como en todos quienes compartimos por las circuntancias de la bipolaridad, más aún perdure en la humanidad toda.

Pido porque hoy y siempre, nada nos impida reflexionar sobre el importante valor que tiene en la vida la PAZ.

Para quien pose sus pupilas en estos escritos, quisiera decir que comprendamos qué, jamás estamos sólos porque nuestra propia existencia es la mejor compañía.

Que Dios les bendiga.

Sobre información en Internet

Hoy al tener acceso de información a través de internet, creemos tener respuestas exactas a cualquier interrogante que se nos presente, no es cierto que el conocimiento que adquiramos a través de este medio, nos da el derecho a tener una absoluta verdad. En relación a la bipolaridad cada quien que obtenga información, da su propia interpretación, los estudios que ha hecho la ciencia capacita a facultativos, psicólogos y psicoterapeutas para reestablecernos en un relevante aspecto y eso debemos dejarlo en sus manos, pero de nuestros cercanos necesitamos que tambien estén informados sobre lo que significa solidaridad, prudencia, sentido común, amor y fe.

Me asalta analizar este punto, porque son muchos familiares o cercanos a un paciente bipolar, que al encontrarse con la extensa información, adosan a su cercano paciente todo lo que, a veces, hasta por conveniencia de ellos, adjudican principalmente las características más negativas de la enfermedad.

Dentro del diagnóstico, no todos los pacientes llevamos incerto lo que los estudios científicos han detectado, tanto así que cada paciente tiene su propio tratamiento, su propia manera de enfretar su afección del ánimo y a la vez, el motivo de haberse detonado la bipolaridad es en todos una razón absolutamente personal.

Si bien es cierto, hay una raíz común que es la vulnerabilidad afectiva que es lo que nos lleva a la enfermedad, hay una infinita diferencia entre un paciente y otro en cómo sentir, actuar y pensar, pero todos podemos pasar mejor con un entorno de buen trato, de silencio, estimulándonos en seguir el tratamiento indicado y darnos confianza en que todo pasará.

El tiempo no es un impedimento

Recibí este nuevo correo y quisiera que sepan que el tiempo no es una limitante para apoyarles, mi necesidad ha sido la de Uds., comprendo en todo el sentido lo necesario que es compartir lo que nos pasa. Además reitero que no tiene ningún costo para quien necesite de mi ayuda.

10 de diciembre 2009

Susana, hola, encontré tu página hoy.
no sé expresar bien como me siento ahora.Tengo mucho miedo y solo sé que necesito compartir y hablar con alguien de esta enfermedad que siento es peor cada día.
entiendo que atiendes o ayudas a personas en el hospital Salvador. ¿podríamos conversar?
espero tu respuesta aunque me imagino toda la gente que te necesita y te busca.

C.C.

11 DE DIC. 2009

RESP: Querida C: conversemos cuando quieras, yo ayudo en grupo los días lunes de 14 a 16 hrs. en sala 13 del Poli de Psiquiatría. del Hosp. del Salvador, pero puedo tambien reunirme otros días con quien me necesite en sentido personal y solidario.

Ya estarás mejor, te comprendo porque he sentido lo que tu, pero saldrás adelante, ten fe, cuenta conmigo.

Un abrazo. Susana

11 de diciembre de 2009

Susana, de verdad muchas gracias por responder mi correo. infinitas gracias por tu oración.te llamaré de todas maneras.
muchos cariños
C.

14 de diciembre de 2009

Querida C. Sigue este consejo.

AL PRINCIPIO TE PUEDES MAREAR UN POQUITO POR LA FALTA DE OXÍGENO QUE TIENES. MEJOR ES SI AL PRINCIPIO LO HACES CON LOS OJOS CERRADOS, (SIRVE PARA DORMIRSE TAMBIEN).

INSPIRA POR LA NARIZ EL OXÍGENO Y LO GUARDAS HICHANDO LA PANCITA, GORDA, GORDA COMO UN GLOBO ROSADO...

CUENTAS MENTALEMENTE 3 TIEMPOS Y ESPIRAS LENTAMENTE POR "LA NARIZ" MUY LENTAMENTE.

REPITES CUANTAS VECES QUIERAS Y ESTANDO FRENTE A UNA PERSONA O SITUACIÓN HAZLO EN EL MISMO MOMENTO, NADIE LO NOTA Y ESO QUITA LA ANSIEDAD, EL DOLOR, LOS TEMORES.

EL OXÍGENO ES VIDA Y RENUEVA TODO EL ORGANISMO.

HAZME CASO.

14 de diciembre de 2009

Susana, muchas gracias. lo haré.admiro tu entrega y lamento no haberte podido ir a ver hoy.
nos podríamos ver después de mi horario de oficina, yo salgo a las 6, dime que dia puedes y yo me adapto.
muchos cariños
C.

viernes, 18 de diciembre de 2009 13:34:54

Susi, muchas gracias...sabes que me encantaría poder comentar en tu blog, lo encuentro muy importante y gracias a haberlo encontrado me pude comunicar contigo que tienes un gran corazón.
Mi problema es que no sé como hacerlo.
Para mí poder ir aceptando que soy bipolar es algo muy íntimo, quiero que sepas que leo tu blog que es de una gran ayuda.
Espero poder organizarme con los horarios de mi trabajo para poder conocernos.
Ayer tuve hora con mi doctor y poco a poco voy saliendo de la crisis de la depresión que fue muy severa, tu consejo de respiración me ha servido mucho, mucho y me estoy acostumbrando a hacerlo.
Te mando un gran abrazo.
abrazos y muchas gracias siempre
C.

¿Qué Hacer?

Siempre hay alguien que busca una respuesta para lo mucho que, a veces, confunde la bipolaridad.

Recibí una llamada desde Arica, el compañero de una paciente que ha dejado la droga, pero que se está haciendo alcohólica, a quien ama porque es una mujer buena dice, su propósito es ayudarla, pero no consigue rescatarla, las desiciones que ha tomado para protegerla se hacen pocas.

Mil detalles comentaba, para darme a entender un cuadro difícil, todo complicado, llevó a la paciente a un médico le indicó dos medicamentos, anduvo mejor, pero al sentise limitada en sus impulsos los dejó, desgraciadamente, muchos pacientes prefieren vivir en la euforia, entonces aquel que ama y quiere ayudar, tendrá que poner "condiciones y límites", también necesitamos de una voz firme y segura para hacernos reaccionar.

Mi consejo final, fue que él asista al médico psiquiatra para que lo oriente en qué desición se puede tomar.

Optimismo

El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir.

La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades; la diferencia es mínima, pero tan significativa que nos invita a cambiar de una vez por todas nuestras actitudes.

Alcanzar el éxito no siempre es la consecuencia lógica del optimismo, por mucho esfuerzo, empeño y sacrificio que pongamos, algunas veces las cosas no resultan como deseábamos. El optimismo es una actitud permanente de “recomenzar”, de volver al análisis y al estudio de las situaciones para comprender mejor la naturaleza de las fallas, errores y contratiempos, sólo así estaremos en condiciones de superarnos y de lograr nuestras metas. Si las cosas no fallaran o nunca nos equivocáramos, no haría falta ser optimistas.

Normalmente la frustración se produce por un fracaso, lo cual supone un pesimismo posterior para actuar en situaciones similares. La realidad es que la mayoría de nuestros tropiezos se dan por falta de cuidado y reflexión. ¿Para qué sirve entonces la experiencia? Para aprender, rectificar y ser más previsores en lo futuro.

No es más optimista el que menos ha fracasado, sino quien ha sabido encontrar en la adversidad un estímulo para superarse, fortaleciendo su voluntad y empeño; en los errores y equivocaciones una experiencia positiva de aprendizaje.

La Afectividad y Sus Consecuencias

Enfocaba el tema de la independencia afectiva en relación a la dependencia del cariño, más hoy he descubierto que las palabras afectan y la autonomía se derrumba, cuando esas palabras vienen de manera malintencionadas.

Aún me ilusiono con algunas personas, y llegué a creer que, en un aparente gran señor, existía sabiduría y me equivoqué, en él había sólo conocimiento y bastó que mi luz propia brillara innatamente, para que, quien me pareció sabio, se transformara inesperadamente en agresor.

Entonces su perspicacia, su astucia, fue más poderosa que mis sanas intenciones, reconozco que aquello tenía poder para derribarme y debilitar mi estado de ánimo.
Todo lo demás estaba bien, pero las respuestas irónicas y suspicaces logran dañar.

Pero, sigo creyendo igualmente en el ser humano, aunque con el señor de gran bagaje cultural, aprendí que ni siquiera el buen nivel ilustrativo, impide que en el momento más inesperado, ese alguien pueda atacar.

Tal vez lo más doloroso, es aceptarle después de todo, su venia asolapada y tener que seguir su juego. Dentro de mi experiencia, esta estrategia se da poco entre mujeres, y eso me detuvo más aún, a analizar a este excéntrico personaje.

Se puede disfrutar de la independencia afectiva cuando se vive menos cercano a mucha gente, y es cierto y es posible de lograrla, pero hay instancias que hay que soportar por el bien de muchos, de una tarea que sola me impuesto por dar lo que tengo para dar.

Muchos dicen: "es que los bipolares son así", no creo que la bipolaridad traiga adosada la envidia, creo en que el que no es capaz, siempre estará al asecho para derribar a quien tiene luz propia.

Y no me envanece decirlo, es mi verdad, esa verdad que me permite hacer, entregar para disfrutar de la vida. De comprobar que con otros congéneres podemos contentarnos y realizarnos en la misma medida.

Aquel caminante de paso por mi mismo camino, me mostró lo que nunca conocí en un caballero; en algún momento me extasié con su eruditos comentarios y en lo más sencillo me defraudó.

POR MAS GRANDE Y DURA QUE SEA LA ROCA, ELLA NUNCA LOGRARÁ IMPEDIR QUE FLUYA EL AGUA.

Los riesgos de nuestras crisis

Viviendo una profunda angustia una paciente bipolar me confiesa tímidamente que, dentro de su última crisis, había cometido una falta grave, lo que pensé, estaba lejos de serlo, era algo peor, peor porque había intervenido en el hecho, alguien "cuerdo".

Ella cayó en crisis y su novio aprovechó la ocasión para pedirle "prestados"los ahorros que con gran esfuerzo, ella venía haciendo para una vivienda durante años, en su estado de euforia ella se los entregó y hoy reestablecida no sabe cómo recuperar lo que nunca debió dar, más aún a alguien en quien ella confiaba y a quien quería, aún sigue viendo imposible que se le responda ante miles de pesos, sinténdose ella culpable de haber tomado esta decisión, tomada fuera de su control.

Junto con solidarizar con nuestra compañera, esta experiencia nos mueve a considerar que estando sanos, como muchas veces lo estamos, conversemos con nuestras familias, para que ellos lleven nuestros bienes, por humildes que sean y a la vez, hacerles saber que dentro de una crisis, más que nunca necesitamos de la protección de aquellos que nos quieren.
En estos estados descontrolados, siempre es bueno "que quien nos proteja", dentro de la crisis, nos siga el juego... sin por eso dejar de tomar desiciones sigilosas que nos calmarán y nos favorecerán.

Por nuestra enfermedad, muchas veces, somos juzgados, discriminados, cuestionados y además, cualquier inescrupuloso puede aprovecharse de nuestros estados.

Los médicos de otras especialidades y la bipolaridad

Pasando durante 15 días por un cuadro viral, más aún, veo la gran necesidad que los médicos en general tengan conocimiento de las características básicas del Trastorno Afectivo Bipolar. Una vez más, la experiencia me demuestra la gran necesidad que tenemos como pacientes, que cualquier especialista de la medicina, reconozca el por qué y para qué consumimos los diferentes químicos.

El primer médico tratante terminó decidiendo no poder seguir ayudándome, entendí qué principalmente por desconocer los efectos del Litio por ejemplo, que fue lo que suspendió telefónicamente mi médico psiquiatra, cuando se enteró que dentro del cuadro se estaban provocando vómitos.

Estamos expuestos a cualquier enfermedad y lo primero que hace el facultativo será llenar nuestra ficha clínica..., pero eso no es suficiente, es importante que el médico sepa del significado que tiene en nuestro organismo el tratamiento que no podemos llegar y supender, y además, que es de por vida, entonces cualquier médico tendrá que considerar lo delicado o válido que es retirar o mantener los químicos.

Por el desconocimiento con respecto a la bipolaridad de un profesional de cualquier otra especialidad que necesitemos, algo simple se nos puede trasformar en algo más complejo.

El primer médico consultó si padecía de otra enfermedad, yo en ese instante no consideré la bipolaridad, luego respondí: algo bastante significativo, soy paciente bipolar, pregunté ¿Dr. tiene conocimiento sobre la bipolaridad? dijo: poco y nada; acotó: "enuméreme los medicamentos"... dos medicamentos Dr., 2 grageas por la mañana y 2 por la noche.

El escuchar de parte del médico decir "enuméreme los medicamentos", ya me habla de su prejuicio ante este diagnóstico, debe imaginar que la "normalidad" se alcanza a través de una larga lista de fármacos y si bien es cierto, a veces, lo necesitamos para superar las crisis, el bienestar en la bipolaridad tambien se alcanza con un buen trato, con psicoterapia y apartarnos de los conflictos que nos hagan daño; hubiese querido en ese momento aportar, pero...

Su tratamiento no dio resultado en mi estado viral; buscar un nuevo facultativo que además conociera el diagnóstico bipolar, no fue fácil, pero no imposible, con el nuevo especialista de Medicina Interna, no sólo superé el cuadro inicial, tambien me motivó a que insistiera en una "buena respiración" (ayudará a dismunir la ansiedad y no se verá afectado el colón),me instó a practicar Yoga y ojalá dejar de fumar...

Conclusión: Al inicio de mi cuadro viral, no me encontré con aquel médico de vocación, el que ayuda incondicionalmente a su paciente.

...el médico si lo quiere, tambien puede aprender de sus pacientes.

Encuentro con futuros profesionales de Psicología

Enfrentar el trastorno bipolar provoca desconcierto, disminuye nuestra autoestima, la vulnerabilidad pasa ha ser nuestro talón de aquiles y sólos dificilmente superaremos confusiones y debilidades.

La psicología es un factor preponderante para conseguir confianza en sí mismo y descorrer ese velo que oscurece nuestros buenos propósitos.

La charla realizada en el mes de septiembre en la Escuela de Psicología de la Universidad Santo Tomás Sede Antofagasta, realizada para futuros profesionales junto a la presencia de docentes de la carrera, dió la posibilidad de unirnos en una misma mirada hacia ese conocimiento de lo que nos puede curar el alma.

Una de las preguntas que me hizo reflexionar, fue la de un alumno que me preguntó cómo podía ser que la enfermedad se moviera sólo entre el cielo y el infierno y no hubiese un intermedio y alguien acotó: No hay intermedio, y en ese momento estuve de acuerdo, pero luego reflexionando concluí que sí había un intermedio y eso era dejar pasar el mal, no odiarlo y en mi caso lograr alcanzarlo como paciente, es estar en un diálogo constante con Dios y atenta a sus respuestas. Así he llegado a aceptar más que ver como una fatalidad la enfermedad.

Aún recuerdo el silencio y respeto en el auditoruim mientras exponía; aquello me hablaba de esos sentidos abiertos y atentos para conocer lo que es nuestra verdad y así ayudarnos a sanar.

Estar frente a frente

En una de las charlas realizadas en el Centro Terapéutico de Psicología en la cuidad de Antofagasta, estuve frente a frente con una asistencia especial de familiares de pacientes bipolares. El comienzo fue escuchar algo como: "Uno no entiende nada y a veces piensa que esto no es ni siquiera una enfermedad"

Para mí como expositora del tema, motivador planteamiento porque es fácil y real la explicación, luego de dos horas, un final con absoluto convencimiento de los asistentes que no hacemos trampa en nuestra afección, nuestra afección es real, tan real como es demostrar qué, cuando pasa la crisis volvemos a la normalidad, eso fue importante de destacar porque comúnmente se nos sigue enjuiciando, me refiero a que se pone en duda la recuperación de nuestra cordura.

Los varones, esposos de pacientes, expusieron la importancia de tener conocimiento de la real afección. Llevar años sosteniendo reacciones inesperadas, largos tratamientos, descompensaciones, tambien afectan a quienes nos rodean. El compartir para intercambiar experiencias, hablar con la verdad sin verguenza ni prejuicios, permitió esa unión fraternal que se hace necesaria para sobrellevar esta realidad.

Si bien es cierto hay mucha información, es bueno verse las miradas y sentir de corazón la comprensión.

Quedó la inquietud de seguir reuniéndose, desde aquí los motivo a concretar la idea, demostrar a nuestra sociedad que nuestra condición bipolar es más que una enfermedad, aquella enfermedad que por momentos nos puede sacar de la realidad, también nos dota de inteligencia y sensibilidad que nos puede permitir ser un aporte.

Hablando a solas

En muchos aspectos Antofagasta ya no es lo de ayer, pero la brisa marina, junto a la tibiesa del sol, me llevan a sentirme en mi propio nido.

Este desierto infinito dice lo que ni siquiera me propuse pensar.

Una ventana, a veces, cerrada

Los cincos sentidos están insertos en el Ser de manera absolutamente individual y única. El gusto, la vista, el tacto, el oído, el olfato, provocan estímulos que bien aprovechados nos llevan a un destino notable incluso, sublime.
Al alimentarnos ¿cuántas veces nos detenemos al alimentarnos a descubrir los ingredientes que puede componer una comida? pudiendo expresarlo incluso con los ojos cerrados.
Cultivarse es alcanzar realización dentro de la existencia humana, hacerlo de manera individual dejándose llevar por los sentidos, es adquirir conocimiento de manera libre y sabia.

Extracto de mi próximo libro

Estoy pensando...

El afecto pasa a ser una medicina para el paciente bipolar, necesitamos sentirnos queridos y considerados, pero tambien debemos aprender a desarrollar alguna actividad que nos lleve a disfrutar de lo logrado. La inactividad nos mueve al cuestionamiento de los por qué, vivir sumidos en ellos es caer en un terreno inerte, esos por qué, a veces, no tienen respuestas y nos impiden vivir una realidad satisfactoria.

Es cierto que los cambios climaticos influyen en nuestros estados de ánimo, si reconocemos que es así, la voluntad nos permitirá enfrentar el desánimo.

De la mayoría de los pacientes como yo con quien comparto, cuestionamos los estados de ánimo y reiteramos el decaimiento y en la falta de ingenio, principalmente en los días de invierno, muchas veces basta una palabra de aliento o sólo escuchar sin opinar, para que el otro cambie aquello que parece un síntoma que no se puede superar.

Cada vez más notorio lo que trae en sí la bipolaridad, me refiero a ese intrínsico sentido afectivo que crea dominio en nuestra vida.

Así es

Hay factores básicos que permitirán mantenernos confiados hacia un estado de mayor estabilidad mental y emocional.
El propio paciente como las personas que lo rodean sufren los efectos de esta enfermedad denominada Bipolaridad, los costos emocionales e incluso económicos pueden ser muy altos, lo que dificulta la aceptación del trastorno para todos ellos, sin embargo la importancia del tratamiento, como única manera de poder lograr la estabilización de los síntomas, reforzando la idea de un trabajo en equipo, entre profesionales de la salud mental y de la familila para un buen tratamiento, tanto farmacológico como psicoterapéutico que permitirá lograr una sensación de bienestar en la vida, o bien retomarla.
El tratamiento permite, en primer lugar, que el propio paciente y su familia puedan tomar conciencia de la enfermedad, lo que favorecerá la adherencia a los medicamentos y el logro de una mejor calidad de vida.
La responsabilidad del paciente es fundamental para minimizar los estados de alteración y para conseguir el apoyo de quienes le rodean. El tratamiento no debe ser suspendido aunque nos sintamos absolutamente sanos, si hemos logrado esta normalidad es justamente por haber cumplido con el tratamiento, dejarlo de lado es buscar la recaída.

Una respuesta para una consulta

Es cierto que la familia mientras desconozca las características de la enfermedad, poco puede comprender y ayudar al paciente. Lo más importante es que nosotros cumplamos con el tratamiento, si no evolucionamos es importante hablarlo con su médico, a veces, hay que ir ajustando las dosis o probando otros estabilizadores del ánimo. Esa sería la recomendación básica, es lo que podemos aportar para la relaciones interpersonales, porque la familia ve que nos responsabilizamos del tratamiento.

Alguien quiere saber como mejorar o mantener su relación con el marido, depende en que estado se encuentre la paciente, cuando estamos descompensados no es facil tener autocontrol, por eso sería bueno que los profesionales ayuden al marido, que sepa que las fases de descompensación tienen un período para que pasen y no tiene que ver con la voluntad del paciente, solo un tratamiento puede lograr la compensación.

Conocer las características de la enfermedad y el apoyo de la familia, muchas veces no es facil, pero lo mìnimo de esperar es que sepan que si nos siguen con tranquilidad nuestros estados, llegará más pronto la recuperación; hay muchas personas que creen que nuestra enfermedad es un capricho y lejos está de serlo, lo bueno que los estabilizadores del ánimo nos recuperan y podemos volver a la normalidad. Ojalá tenga la voluntad, el marido, de interiorizarse que somos seres inteligentes, que podemos realizarnos en la vida y no somos limitados ni desechables. Somos seres únicos e irrepetibles, como todos y no perdemos la calidad humana por la bipolaridad, hacer oración y pedir tambien a quienes nos quieren hagan oración por el paciente es ayudar a que consigamos la paz. Lo más importante para avanzar es aceptar la enfermedad y entender que no somos la enfermedad misma.

Extracto de mi próximo libro

La independencia afectiva es lo que me permite situarme en mi propio universo, sí, soy el eje que moviliza mi existir, es así como me convenzo que eso me permite fluir, experimentándolo de esa manera, logro comprender que tengo atribuciones sobre cada acontecimiento porque la realidad es el instante que estoy hallando, cada cual tiene la misma posibilidad, así podremos no involucrarnos con aquello que nos pueda perjudicar.

De no conseguir esta independencia, mi inseguridad hacía que hiciera responsable a los demás de todo aquello que me llevaba más que hoy, a un estado de angustia, de abandono a ese abandono que es creado por sí mismo.

No sólo para Bipolares

Para entrar en nuestro mundo interior sólo debemos querer pensar y reflexionar sobre la propia vida.
Esta labor la podemos realizar al estar conscientes que somos mucho más que reflejo de lo que el mundo externo nos ofrece; a lo largo del tiempo, cuando aceptamos el reto de mirar con valor nuestro mundo interior: nuestra alma, iniciaremos un desarrollo único de persona.

Si lo que buscamos en nuestra vida, es la plenitud, debemos saber que podemos encontrarla en nosotros mismos.

De no considerar la fuente que poseemos para encontrar nuestras propias respuestas, nuestras propias convicciones que nos darán autonomía para elegir lo que nos puede favorecer en la vida, se diluye el verdadero propósito de la existencia humana.

Sugerencias.

La experiencia confirma lo importante que es comunicar al médico cuando el tratamiento nos causa alguna alteración, no siempre las dosis nos estabilizan como esperamos.

Una noche sin dormir es suficiente para poner cuidado en lo que puede llevarnos a perder el control de nuestros pensamientos, el sueño debe ser nuestro mejor aliado para no alterarnos, entre las 21.00 hrs. y 22.00 hrs. funciona una hormana inductora del sueño, es necesario estar en silencio dar inicio a una lectura y así podremos conciliar de manera natural el sueño.

Dejar el tratamiento por algunos días, con el tiempo nos perjudica, el tratamiento debe ser continuo y respetando los horarios.

MÁS QUE UNA ENFERMEDAD

Cada vez más interés de conocer sobre este Trastorno Afectivo Bipolar. Recientemente en la Charla sobre este tema, realizada en el Instituto Esane de Antofagasta, los asitentes expusieron sus inquietudes, algunos de ellos con diagnósticos y otros con la inquietud de saber cómo se puede detectar la enfermedad; los síntomas son la base de poder reconocer esta enfermedad, los cambios de ánimo tantos de exaltación y a la vez de desánimo, es lo que puede permitir que el médico defina si el paciente requiere de los estabilizadores del ánimo.

¿Qué tiene de favorable esta enfermedad? Lo primero es que tiene tratamiento y al conseguir que este sea adecuado, podemos realizar una vida dentro de la normalidad, la condición bipolar tiene la particularidad que las personas traen la cualidad de la genialidad, por lo tanto inteligencia y creatividad nos permite destacarnos en ciertas habilidades.

La condición Bipolar, me permite desarrollar la creatividad. La pintura al óleo es un medio para plasmar lo que me cautiva.

PARA REFRESCAR EL ALMA

Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar. (Antonio Machado)

No hay camino para la verdad, la verdad es el camino (Mahatma Gandhi)

Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo. (Peter Bamm)

Ningún gran artista ve las cosas como son en realidad; si lo hiciera, dejaría de ser artista.
(Oscar Wilde)

Si estas triste, desconecta del exterior y busca en tu interior, ahí están todas las respuestas.
(Michael.)

Todos los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar (Eugene Ware)

LA PSICOTERAPIA, UN ÉXITO

Compartir con otras afecciones en personas como drogadictos, alcohólicos, depresivos y bipolares es una rica experiencia. De todos aprendo y lo que más aprendo es que, a pesar de estar a veces en un estado enfermo, todos tienen la mejor intención y respeto por el otro.

Dentro de la psicoterapia, sin duda, esculpir el ser interno y conocer qué es y cómo se logra la autoestima, me cambió radicalmente el sentido de vida.

Extracto del libro "Bipolares ¿Apocados u Optimistas?"

Apreciarse a sí mismo

Dentro de nuestra experiencia como persona con trastorno afectivo es muy lógico que perdamos la seguridad ante la vida; es fácil llegar a menospreciarnos y a decepcionarnos.

Para que la autoestima sea realmente un valor, debemos tener un apoyo primordial donde construirla, como es tener fe en nuestras capacidades, sin sentirnos superiores o inferiores. Nuestro valor es único y cuando nos abocamos a lo positivo con firmeza y sencIllez lograremos cultivar la seguridad perdida.

Del libro "Bipolares ¿Apocados u Optimistas?"

La Bipolaridad y la Familia

La Bipolaridad, para quienes la desconocen, se refiere a la posibilidad de que el paciente experimente el extremo eufórico, es decir, exagerar situaciones o a la vez caer en el otro extremo que es el desánimo, la desesperanza, desorientación a lo que se le denomina depresión, a veces, por el desconocimiento de quienes nos rodean. Sólo se nos critica y exige, sin considerar que es un estado propio de la enfermedad.

Mi familia opina que ha sido bueno para todos tomar con tranquilidad los acontecimientos. Al conocer al paciente y a la enfermedad se podrá anticipar la asistencia del médico antes de lo presupuestado, en caso de alguna anomalía. Estando en crisis no nos deben dejar medicamentos a nuestro alcance.

No debería aislarse al paciente; hay que integrarlo a la sociedad, tanto públicamente como en las actividades familiares o de amigos. Tampoco avergonzarse por el estado que pasa el enfermo...

Extracto del libro "Bipolares Apocados u Optimistas"

Estadía en Puerto Montt

...Y llegamos a Chamiza y su bosque nativo, con aroma a canelos, arrayanes, avellanos, helechos y tantos otros más... algo nuevo y mágico, no en vano mi vida fue desarrollada en el Desierto de Atacama. Lo curioso de todo fue encontrar allí la casa de nuestro hijo y su Paulina; ella deja demostrada su esencia en telares y lanas vírgenes a las cuales da color con hojas y raíces del lugar; calidez, sencillez; caracolas, semillas y troncos dan ambientación a la arquitectura rodeada de ventanas con distintas formas que invitan a contemplar la exuberante vegetación.
Todo eso y más, me llevó a guardar silencio como es habitual en mí, cuando me embarga la emoción...
Gracias Paulina, gracias hijo mío por permitirnos vivir ese pedazo de felicidad allí, sigan sembrando y disfrutando de los caminos recorridos...

Reflexión

La bipolaridad es un estado afectivo que impide estar dentro de la estabilidad emocional, sin duda el fortalecerme a través de mi propia armonía, me permite encontrarme con mi propio universo, descubrir qué es aquello que me proporciona armonía, es la mejor manera para conseguir el equilibrio, alejarme de las interferencias externas, buscar la paz interior a través de la reflexión de mis valores y principios me permite sentirme plena al ser consecuente con lo que pienso y siento.

viaje a pto montt

Este blog lo creamos cruzando el canal del chacao, debo recordar las claves y cambiar los textos